血友病患者可以從事的運動也很多， 但是需要經過醫師評估， 運動前應預防性的打凝血因數， 依據自己的身體狀況及關節病變嚴重度使用護具， 如護膝、護踝等處。 那麼， 什麼運動適合血友病患者呢?
1、最適合的運動
對於血友病患而言， 游泳是最好的運動， 對上下肢的關節肌力都有訓練的效果。 水還有浮力， 在水中運動會減輕關節承重的負擔。 但是要注意的是， 最好不要進行比賽， 以免增加血友病患者關節的壓力， 另外諸如射箭運動、高爾夫球運動、出海、步行， 都是傷害較小又可以運動到關節與肌肉強度的運動。
2、益處多於危害的遠動
有些活動雖然有可能會傷害到血友病患者， 但是由於所產生的益處多於壞處， 如果能在醫師的評估之下進行， 並且是先做好準備， 也不失為一個好運動， 其中包括棒球、籃球、保齡球、騎腳踏車、玩飛盤等。
3、絕不可做的運動
拳擊、下坡、滑雪、橄欖球、足球、體操、騎馬、冰上曲棍球、空手道、柔道、騎摩托車、攀岩運動、英式橄欖球、滑板或雪板運動、街上曲棍球、滑水運動、摔角等等， 都是危險較高的運動， 千萬不要輕易嘗試。
