近日， 王小姐說， 她和幾個同事最近一起購買了阿膠， 想在入冬時好好補身子。 結果， 吃了一個多星期後， 其他人都沒事， 王小姐卻口腔潰瘍， 還流鼻血了。 王小姐就納悶了， 是不是吃阿膠吃出了問題？
而連日來， 沖著“冬天進補， 春天打虎”這句民俗， 不少人想好好補補身子， 部分市民的確已經開始選購進補的中藥， 其中阿膠挺受歡迎的。 記者隨機詢問了好幾名顧客， 是否請教過專業的中醫醫生時， 不少人都認為， 進補其實就是自己調理身體， 沒有必要專門諮詢醫生。
林國清說， 門診中有很多患者不懂得怎麼補，
那麼， 什麼情況下才需要進補？
據介紹， 進補就是補虛， 冬令天氣寒冷， 一般補益的是體內的陽氣。 如果有容易疲勞、心慌、心悸、出汗、腰酸、腿冷、手足不溫、小便清長（小便的次數和每次的量增多）等症狀， 那就是陽虛的表現。 有可能是腎陽虛引起， 也可能是脾陽不足， 還有可能是肺氣不足， 出現如慢性咳嗽、痰色痰白等。
中醫還認為， 體內有邪氣的不適合補，
冬季進補注意六戒
冬季來臨， 許多人都在張羅進補健身， 尤其是近些年來人民生活水準不斷提高， 物質文化需要也水漲船高， 對於健與美的追求熱度日益升高。 但是， 有關專家告誡說， 進補是有一定的學問的， 不是人人都可進補， 也不能隨便服補品、補藥。 冬季進補至少要注意以下幾點。
戒亂進補
首先， 應該瞭解自己該不該補， 屬於何種體質， 何髒何腑有虛。 一般而言， 中年人以補益脾胃為主， 老年人以補益腎氣為主。 但具體到個人， 又有氣虛、血虛、陰虛、陽虛、氣血陰陽共虛等不同，
補而戒膩
對於身體狀態不太好， 脾胃消化不良者來說， 首先是要恢復脾胃的功能， 只有脾胃消化吸收功能良好， 才能保證營養成分的吸收， 冬令進補不要過重於滋膩厚味， 應以易於消化為準則。
補而戒偏
中醫認為， 氣與血、陰與陽雖然是互相對立的兩個方面， 但又是相輔相成的。 因此， 有“氣為血之帥， 血為氣之母， 無陰則陽無以生， 無陽則陰無以化”等說法。 冬令進補時也要注意兼顧氣血陰陽， 不可一味偏補， 防止過偏反而引發他疾。
外感戒補
在患有感冒、咳嗽等外感病症時， 不要進補， 以免留邪為寂， 後患無窮。
戒以貴賤論英雄
對於補藥， 不要抱著越貴越好、越貴越有效的想法。 中醫認為， 運用得當， 大黃可當補藥；服食失准， 人參即為毒鳩。 這一點也應引以為鑒。
戒唯補藥而補
對於想健身長壽者來說， 光靠補藥不是好辦法。 否則， 古代帝王將相該是個個長命百歲了。 還要注意適當的運動鍛煉、飲食調整、多用大腦（做腦操）、避邪就靜等， 才能達到真正意義上的養生。
