許多人都有類似的小煩惱， 一到乾燥季節就容易脫皮， 嚴重的還伴有皸裂的現象。 根據表現情況的不同， 手腳脫皮的原因可以分為4類， 自測一下你屬於哪一種吧！這樣才好對症下藥哦。
● 冬季最常見的是一般性脫皮， 只是表面脫皮而已， 沒有瘙癢、炎症的情況， 主要是季節乾燥引起的。
● 如果你不光是雙手脫落白皮， 手指還有裂口， 那就可能是得了乾燥性皮炎， 這種毛病最容易找上女孩子！它的成因可能和你的洗手習慣有關， 檢查一下自己是不是經常使用鹼性皂品洗手呢？
● 更嚴重的脫皮情況就是“手癬”，
● 比較特別的一種是汗皰疹引起的脫皮。 初期症狀為米粒大小半球形的小水皰， 伴有不同程度的灼熱感和瘙癢， 乾涸後就形成了脫皮。 汗皰疹的發病原因尚未完全清楚， 一般認為與手腳多汗有關， 也與對鎳、鉻等金屬以及一些洗滌劑過敏有關， 還有人認為和情緒緊張有一定的關係。
8個小方法有效緩解手腳脫皮皸裂
1、裂口處貼創口貼
“創可貼”有止血護創之功能， 先用溫水將腳洗淨擦乾， 然後用“創可貼”對準裂口貼上，
2、塗抹維生素E丸
把維生素E丸， 用針紮一個眼， 把油擠患處塗抹（一個丸可用多次）， 每次洗過手抹， 癒合後也要常抹。
3、套袋子
將用過的8釐米大小的乾淨塑膠袋（如奶袋）， 對角剪開， 取帶底部的一半（呈三角形的一個兜兒）。 早晨， 將塑膠兜兒套在腳後跟處， 穿上襪子， 每隔2-3天（視乾裂程度）套一天即可。
4、用洗面乳擦洗手足、溫水泡腳
方法是每大早晨穿襪子前， 用洗面乳少許擦雙足並用手輕輕揉搓， 待稍幹， 後穿上鞋襪， 晚上睡覺前用溫水泡腳， 每天堅持必收顯效。
5、茶水泡手腳
將白天喝過的剩茶水， 在睡覺前對些熱水泡洗手足約十分鐘， 堅持了一周後， 手足皮膚漸漸光滑了，
6、芥末塗抹患處
用40℃左右的溫水洗腳， 泡10分鐘左右， 然後擦乾；用溫水調好芥末， 漿糊狀， 抹在患處；穿上襪子， 以保清潔；第二天再用溫水洗腳， 再抹， 2-3次即愈。
7、補充維生素
每天喝杯果汁水或吃含有維生素的蔬菜水果， 堅持一段時間後， 手腳乾裂可有明顯好轉， 並不再脫皮。
8、用醋泡手腳
用煮開後的醋泡手腳， 每天泡2-3次， 7天一療程， 效果不錯。
