1、徹底糾正“高枕無憂”的錯誤觀點。 人一生至少有1／4－1／3的時間在床上度過， 選擇通透性強， 符合生理彎曲， 高度適中的枕頭十分重要。 建議採用根據生理彎曲設計的藥枕， 既可幫助恢復和保持生理彎曲， 又可將治療保健帶入到休息時間， 做到治療、休息兩不誤；
2、避免用太軟的床墊， 防止長時間使頸椎處於非生理彎曲；
3、工作中定期改變頭頸部體位， 頭頸部可向相反方向作半分鐘至數分鐘的活動， 及時消除疲勞；
4、定期抬頭遠視， 每當低頭或伏案工作時間過長， 應抬頭遠視數分鐘， 並按摩頭頸十分鐘。
你好！很據您的描述，可考慮為精神病。一般說來，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議您親自去找... [詳細答案]
你好，新生兒Rh血型不合溶血病的預防方法有二：預防嚴重貧血和低氧所致的宮內或出生後不久死亡；避免由於高膽紅素血症所致的膽紅素腦病。 [詳細答案]
注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持一定的距離。在頭正身直的基礎上保證一個舒適的閱讀姿態即可。另外注意握筆時不要遮擋視線。不要長時間用眼閱讀或書寫。讀、寫40分鐘休息5-10分鐘，電... [詳細答案]
作為近視的高發人群，青春期孩子近視問題應給與足夠的重視。青春期近視眼如何預防為避免近視對青春期孩子的學校和生活造成影響，青春期近視預防很有必要。青春期近視是近視的高發時期，不排除多種因素共同作用造成... [詳細答案]
相對來說預防癌症的秘訣也是十分簡單的，就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸堿平衡，是預防癌症的有效途徑。 [詳細答案]
