做法步驟
1、食材:大米加少許糯米、瘦肉、生薑、香菇、干貝、青檸、香菜、蔥花
2、將上好的干貝洗淨泡發半小時,
然後切碎。
將干貝,
瘦肉末、薑片、香菇片一同與米飯放進電鍋中,
放好水,
調至自動煮粥檔(2小時)。
因干貝有淡淡鹽味可不加鹽,
根據個人囗味若鹹味少了可加些淡鹽和少許雞精。
3、粥舀出後,
根據個人口味加入蔥花、香菜、辣椒醬、青檸汁,
攪拌均勻後即可食用。
美味佳餚滿口留香呀!既可囗又營養。
心情故事
古都瑯勃拉邦(LuangPrabang)是一個精緻的古色古香的小山城,
位於湄公河畔群山環抱的谷地,
距離首都萬象大約有500多公里,
是老撾現存的最古老的一個城鎮,
距今已有一千多年的歷史。
1995年12月,
瑯勃拉邦被聯合國教科文組織列入世界歷史遺產名錄。
民風純樸,
自然生態保護完好,
沒有過分商業化的人際關係,
被公認為東南亞傳統與殖民風格保存最為完好的城市,
成為西方遊客追求的“世外桃源”。
在瑯勃拉邦旅行的日子裡,
每天清晨跟隨僧侶們佈施結束後都會吃上一碗當地的特色美食,
這就是“香菇干貝瘦肉粥”,
既鹹鮮可囗又營養豐富。
而且當地吃法很特別,
吃之前可根據個人口味加些作料:如香菜、蔥花、辣椒醬或幹辣椒末、再擠一點青檸檬汁,
和均勻後食用非常清新而味覺豐富。
回來後一直對這道簡單的美食回味無窮。
於是動手烹製。
並把這道具有輕食主義的老撾特色食物分享給大家。