我們每天睡覺的目的是為了休息大腦、身體， 對於身體來說， 最重要的是放鬆我們的脊柱， 使之恢復到正常的位置。
過高的枕頭很容易讓人產生落枕， 不僅不能使頸椎得到休息、恢復， 還會讓人窩著脖子， 造成呼吸不暢。
過低的枕頭也不合適， 會使腰椎懸空， 睡眠者無法得到真正的休息。
正確的仰臥姿勢應該把頸椎放到一個平的高度， 使耳朵和肩膀在一條線上。 也可以使用保健枕頭， 維持頸椎曲度， 放鬆脊柱。 同時在大腿膕窩下面， 放一個軟墊， 這樣能使白天緊張的腿部肌肉得到很好的放鬆。
側臥的時候，
教您一招，再也不會落枕了
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落枕了貼膏藥行不？快點啊，等著呢
患者您好！落枕是可以貼膏藥的。膏藥可強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止病的發展惡化,而且安全無副作用.您也可以認真流覽醫生網站,或與醫生取得聯繫,相信對你會有幫助!祝願早日康復! [詳細答案]
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睡覺落枕了，頭搖一下就痛。怎麼辦
你好，痛就是由於脖子落枕導致的，沒關係的，一般過幾天就會好的。指導意見：建議每天晚上用熱毛巾熱敷，或者做按摩，如果疼痛比較嚴重的話可以尊醫囑用確炎舒松藥液或醋酸考的松藥液封閉治療,有立竿見影功效. [詳細答案]
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我想請教您一個問題，孩子經過磁共振檢查，在脊椎管裡長有囊腫，該如何治療？
你好,囊腫屬於良性病變,對身體沒有很大的影響,可以不做治療或用中藥調理,一般也沒有什麼特效藥建議如果症狀比較嚴重、囊腫不斷增大的話可以進行手術治療，術後應該進行康復治療，避免長時間固定造成關節肌肉黏... [詳細答案]
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健康疑問 拉肚子寶寶在肚子會不會也不舒服呀
寶寶在腹瀉的同時一般都伴有腹部的脹氣，並且有腸痙攣。 往往會有間斷性的哭鬧，建議您帶寶寶的大便去醫院化驗個便常規，看看有沒有腸炎，如果正常的話可以給寶寶口服點雙歧桿菌等調節菌群的藥物。 [詳細答案]
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懷孕10周+5天胸不漲也不痛也不會吐怎麼回事
您好，根據您說的情況。妊娠反應會隨著時間慢慢消逝。是屬於正常的。多注意休息，定期做檢查。 [詳細答案]
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