痤瘡， 俗稱青春痘、粉刺、暗瘡， 中醫古代稱面瘡， 酒刺。 是皮膚科常見病， 多發病。 據學者們統計， 在青春期男性有95%,女性有85%患過不同程度的痤瘡。 所以大家稱其為“青春痘”是很貼切的。 痤瘡是一種發生於毛囊皮脂腺的慢性皮膚病,多發於頭面部， 頸部、前胸後背等皮脂腺豐富的部位。 痤瘡的主要臨床表現為黑頭粉刺、白頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結節、囊腫， 易形成色素沉著、毛孔粗大甚至疤痕樣損害。 影響美容， 嚴重者可導致毀容， 給年輕人造成極大的心理壓力和精神痛苦。
痤瘡患者的飲食療法：
1、雪梨芹菜汁：芹菜，
2、紅蘿蔔芹菜汁：紅蘿蔔(中等大小)1個， 芹菜， 洋蔥1個， 洗淨後放入攪汁機中攪汁， 飲用， 每日1次。 清熱解毒， 祛火。 可輔助防治痤瘡。
3、果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、鳳梨各適量。 將苦瓜去籽， 鳳梨去皮， 切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、鳳梨同攪汁， 調入蜂蜜飲服。 具有清熱解毒、殺菌功效。 適用於防治痤瘡。
4、海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各， 薏苡仁。 將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮， 棄渣取汁液， 再與薏苡仁煮粥食用， 功效活血化瘀， 消炎軟堅， 適用於痤瘡。
5、山楂桃仁粥：山楂、桃仁， 荷葉半張， 粳米。 先將前三味煮湯， 去渣後入粳米煮成粥。
6、枸杞消炎粥：枸杞子， 白鴿肉、粳米各， 細鹽、味精、香油各適量。 洗淨白鴿肉， 剁成肉呢。 洗淨枸杞子和粳米， 放入沙鍋中， 加鴿肉泥及適量水， 文火煨粥， 粥成時加入細鹽、味精、香油， 拌勻。 具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。 適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。
7、薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁， 枸杞、桃仁各， 海帶、甜杏仁各， 綠豆， 粳米。 將桃仁、甜杏仁用紗布包， 水煎取汁， 加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。 每日2次。 具有清熱解毒， 清火消炎， 活血化瘀， 養陰潤膚功效。
