熟地食療方

熟地粳米粥——抗疲勞

取熟地黃30克， 用紗布包好， 放入砂鍋中煮至藥汁呈棕黃色， 藥香撲鼻時， 放入粳米40克煮成粥， 去熟地包即可食用。

適用於因血虛引起的面色晦暗， 潮熱， 自汗， 虛汗， 腰膝酸痛， 身疲無力等症狀。

熟地老鴨煲——肺腎同補

將熟地黃40克， 大棗6枚放入老鴨腹腔中， 加水和佐料適量， 燉至鴨肉香爛即可。

常用于肺腎陰虛， 潮熱， 乾咳， 咽幹口渴， 日久不愈者；有潤燥止咳、滋腎補肺的效果。

熟地羊肉湯——強壯體魄

將羊肉切成小塊， 加入適量熟地黃、桑寄生、當歸和作料， 文火燉制3個小時即可。

經常食用， 可以滋補肝腎，

熟地白酒盅——烏須黑髮

熟地黃120克、枸杞子60克、白酒1.5升， 共置於淨器中， 浸泡14日， 開啟後即可飲用。

可用於精血虧損的輔助性治療， 對陰虛血枯所致的鬚髮早白也特別有效。