疾病的造成是嚴重影響我們生活的， 所以我們在日常生活中注意疾病發生的原因， 儘量避免造成疾病， 白髮是嚴重影響人們生活的疾病， 造成白髮的原因很多， 有專家說”專家說“久視傷血”易造成白髮。
專家說“久視傷血”易造成白髮
其實引起白髮的原因有很多， 除了比較常見的遺傳因素之外， 還有一些比較常見的因素， 血虛就是導致白髮的原因之一。 通過我們的講解， 希望能夠引起朋友們的重視。
每天的工作， 都需要， 面對電腦的朋友您要注意了， 在休息的時候要向遠方眺望， 不要過度用眼。 年輕的朋友也不要總玩手機，
營養不良。 這個症狀不是您的體型偏瘦， 就是營養不良， 它主要是由於， 您的飲食沒有合理搭配。 在保證營養攝取充足的同時， 希望您能夠不挑食， 不偏食。 這其中的關鍵點是， 你所進食的東西是否會轉化為血， 否則， 沒有血余， 頭髮依然會白。
失血過多。 這需要朋友們多加注意了， 如果您經常流鼻血， 或者是患有痔瘡， 而總流血就要及時檢查了。 還有就是女孩子們也要注意了， 您要注意的就是， 月經天數過長或是量過多。
我們在日常生活中， 一定要注意疾病， 因此我們要採取日常護理原則。
一、注意飲食營養．
主食可常食紫珠米， 黑豆， 赤豆， 青豆， 紅菱， 黑芝麻， 核桃等；蔬菜類常食胡蘿蔔， 菠菜， 紫蘿蔔頭， 紫色包心菜， 香菇， 黑木耳等．動物類常食烏骨雞， 牛羊豬肝， 甲魚， 深色肉質魚類， 海參等．水果類常食大棗， 黑棗， 柿子， 桑椹， 紫葡萄等．總之， 凡具有深色（綠， 紅， 黃， 紫）的食物， 都含有自然界的植物體， 與陽光作用而形成的色素， 可以補充人體的色素， 對頭髮色澤的保健有益．
二、注意保證充足的蛋白質
維生素等．多吃植物油， 少吃動物類油脂， 少吃白糖， 可以用蜂蜜或紅糖少量代替．嚴重白髮， 要及時治療， 保持心情舒暢， 不要過度緊張， 勞累。
白髮嚴重影響著我們的日常生活， 是患者自卑心理，
