健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎， 是做任何事情的首要前提。 健康需要有樂觀開朗的生活態度， 同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。 生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門， 助您更好、更科學地調理好自己的身體， 健康快樂地度過每一天！
很多老年人走不了多久就會累， 除了體質較差的原因外， 還有一個很大的原因就是足繭太厚， 也就是俗稱的腳墊。 如果足繭累積太多， 腳墊太厚， 再加上穿鞋不合適， 就很容易長雞眼， 而且是往腳裡面長， 這樣形成的雞眼，
泡腳時， 在50℃~60℃的熱水加入一些醋， 泡半個小時， 邊泡邊搓腳底的死皮， 防止形成繭子。 醋有軟化角質層的作用， 比單純用熱水效果好。 泡腳方法：
1、在塑膠水桶中注入15-20公分深的水， 水溫以攝氏41-42度為宜， 最好能用溫度計量一量， 或者就以泡澡的溫度為准， 接著再放入精油或者浴鹽。
2、坐在一把舒適的椅子上， 雙腳放進水桶中， 基本的浸泡時間是15-20分鐘。
3、水溫逐漸變冷以後， 將熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中， 繼續泡腳。 注意不要被熱水燙傷。
4、泡完之後， 將雙腳擦乾， 穿上襪子保暖， 如果擦上腳部護理霜， 還可以給腳丫美容。 最後再喝溫水補充水分， 同時促進新陳代謝。
5、1-4的步驟，
其實無論什麼樣的減肥方法都要堅持才有效果。 這個泡腳方法， 不需要太費力， 減肥的效果也是相對比較緩慢的， 但是這個方法會讓身體越來越健康， 持之以恆的話你還是會欣喜的發現身材越來越好！
