如何運動來治療靜脈炎

靜脈炎是指靜脈血管的急性無菌性炎症， 根據病變部位不同， 靜脈炎可分為淺靜脈炎和深靜脈炎。 少數病人可有發熱、白細胞總數增高等， 患者常常陳訴疼痛腫脹。 那麼如何運動來治療靜脈炎呢?

靜脈炎患者在平時生活中適當的做一些運動， 有助於增強抵抗力， 幫助患者在治療過中取得徹底的康復。 運動中慢跑是最簡單， 最實用的方法， 也最容易做到。 需要注意的是靜脈炎患者在跑步過程中， 要防止關節肌肉的磕碰和拉傷， 避免皮膚外傷。 同時還要注意飲食的習慣， 只有堅持配合治療才能治癒靜脈炎。

靜脈炎病人應該適當運動， 但不能多運動， 多數靜脈炎病人不曾就醫治療， 認為多運動， 可以改善腿部的血液迴圈。 事實上， 越運動可能情況越糟糕。 很多人都以為多運動可以促進肌肉收縮壓迫靜脈， 幫助血液回流至心臟， 如果要運動， 應選較緩和的運動， 如散步， 慢跑， 太費腳力的運動， 如爬山、跳繩等， 應儘量避免。 至於游泳， 因有水壓的輔助， 更有利於血液回流， 倒是靜脈炎患者相當合適的運動。