入夏以來， 前來就診的“青春痘”病多了起來， 靜欣是我前年十月份診治的一個病人， 治癒後一直很好， 這段時間單位搬家忙， 天熱日曬多， 下班後同事們又聚一聚， 吃的辛辣油膩較多， 睡的晚， 胸背有些散在的新起小“疙瘩”;小倩前幾天與同學去旅遊， 戶外活動多， 加之吃飯、睡覺都不規律， 臉上突然起了很多“痘痘”， 十分的著急。
為什麼夏日裡“青春痘”會增多、加重呢？
一、首先從“青春痘”的發病原因上來說， 西醫認為主要是皮脂分泌增多， 毛囊皮脂腺導管的異常角化和痤瘡丙酸桿菌感染;而中醫認為與肺胃濕熱關係密切，
二、夏季多濕熱天氣， 濕熱易損傷脾胃， 加之人們熱天喜食冷飲、瓜果， 更易傷及脾胃， 同時濕熱天氣利於細菌繁殖， 加重皮膚感染。
三、夏季天熱睡得晚， 夜生活時間長易多食茶酒油膩之品， 不僅傷及脾胃， 亦可致睡眠不足， 導致機體抵抗力下降， 感受毒邪， 即所謂的“上火”。
四、紫外線照射增加， 會令汗腺和皮脂分泌活躍皮脂分泌增多， 許多人為了防曬， 使用過多的護膚防曬霜， 加重了毛孔的堵塞。
通過以上我們對夏季“青春痘”增多、加重原因的瞭解， 相信您已有一個夏季防止戰勝“青春痘”的對策了。
一、在飲食方面
1.要慎食冷飲， 少食辛辣、油膩及高糖高蛋白食物。
2.要飲食清淡，
3.平時可多飲一些有綠豆、赤小豆、薏米、蓮子、百合適量煮湯而成的“三色湯”， 亦可加黃豆打豆漿喝， 有健脾清熱除濕潤肺作用;或可飲有淮山藥、薏仁各15克、芡實、蓮子、百合、玉竹各10克煮湯而成的“清補涼”， 有清熱滋補去濕解暑作用。
二、在生活方面
1.要生活規律， 保持情緒穩定睡眠充足， 防止便秘， 保持大便通暢。
2.要保持皮膚清潔， 毛孔通暢。 應選擇溫水、中性肥皂或祛油的洗面乳和鬆軟的毛巾洗臉， 次數不宜過勤， 每日2~3次即可， 在不能保證品質的情況下， 建議儘量選擇簡單的， 不要選擇有治療作用的清潔劑，
3.出門要注意防曬， 同樣在不能保證防曬霜品質的情況下， 打傘、戴帽可能更安全有效， 這樣既避免加重堵塞毛孔， 又可防止不良護膚品可能對皮膚造成傷害。
三、需要提醒一點是若是夏季“青春痘”比較重， 建議您還是要到正規醫院尋求專業的皮膚科醫師規範治療。
我們對於肺胃濕熱證患者常給以有生薏米、蒼白術、桑白皮、黃芩、梔子、蒲公英、連翹、白花蛇舌草、丹參、車前子、茵陳等中藥加減組成方子清肺胃熱， 除濕解毒， 同時根據病情輕重分級採取外用藥、口服西藥、紅藍光照射、穴位封閉等經過一段時間綜合治療，
希望上述的對策能讓“戰痘族”在炎炎夏日裡占得先機， 從容應對“青春痘”， 擁有一個好心情。
