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喝山楂水的好處 具有活血化淤的作用

導語:喝山楂水的好處。 山楂水色澤鮮紅, 酸甜適口, 對增進嬰兒食欲大有益處, 而且具有很高的營養和醫療價值。 每100克鮮山楂果肉中, 含維生素c89毫克(在水果中僅次子鮮棗、獼猴桃而居第三位), 含鈣85毫克, 在鮮水果中名列前茅, 因此特別適合小兒、孕婦對鈣質的需求。 此外還含有胡蘿蔔素、碳水化台物及鐵、尼克酸等多種營養素。 還能促進消化液的分泌, 增進食欲, 幫助消化。 製作時要把山楂片洗淨, 用開水沏。 山楂片泡水能夠擴張血管, 具有降壓和促進膽固醇排泄的作用。 喝山楂水的好處。

喝山楂水的好處:

中醫認為山楂具有活血化淤的作用, 是血淤型痛經患者的食療佳品。

患者可取完整帶核鮮山楂1000克, 洗淨後加入適量水, 文火熬煮至山楂爛熟, 加入紅糖250克, 再熬煮10分鐘, 待其成為稀糊狀即可。 經前3~5天開始服用, 每日早晚各食山楂泥30毫升, 直至經後3天停止服用, 此為1個療程, 連服3個療程即可見效。 此法也適合月經不調、中醫辨證為血淤者。 這樣可以幫助女人調節痛經, 讓女人們那幾天不再痛苦。 但孕婦最好謹慎食用, 女人懷孕後常伴有困倦、噁心、嘔吐、食欲不振等反應, 特別喜歡吃一些酸甜果品, 山楂酸甜可口, 很多孕婦喜歡吃。 但是, 山楂對子宮有一定的興奮作用, 可促使子宮收縮。 如果孕婦大量食用山楂及其製品, 容易導致流產。

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