孕婦能吃柚子嗎？孕婦可以吃柚子來補充所需要的維生素

孕婦多吃水果可以滋潤乾燥的皮膚， 同時也可以改變寶寶的膚色， 孕婦都能吃哪些水果， 孕婦能吃柚子嗎?

柚子有豐富維生素礦物質

柚子含有維生素C、B2、P、葉酸， 及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質。 柚子中的維C含量大大超過其他水果， 每100克柚肉中含維C為57毫克， 是梨的10倍。 孕婦需要補充多種維生素， 吃柚子剛好補充這一點哦， 所以說孕婦可以吃柚子。 而且， 鮮柚肉由於含有類似胰島素的成份， 更是糖尿病病人的理想食品。 因此對於患有糖尿病的孕媽媽， 柚子更是最好不過的水果。

孕期孕婦需要補充多種維生素，

因此就這點來說， 孕婦能吃柚子嗎?當然是可以的。

另外鮮柚肉由於含有類似胰島素的成份， 更是糖尿病病人的理想食品。 因此對於患有糖尿病的孕媽媽， 柚子當然是最好不過的水果。

貧血是孕期比較常見的現象!柚子有預防貧血症狀發生和促進胎兒正常發育的功效。 同時柚子還能增強體質， 幫助身體更容易吸收鈣及鐵質。

孕媽媽感冒是比較麻煩的事情!因為怕用藥對胎兒有影響!此時食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。 秋冬季節氣候乾燥， 孕媽媽是否也在為口腔潰瘍， 牙齦腫痛苦惱呢?柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍， 此時不妨食用一些柚子哦!

雖然孕婦吃柚子有許多好處， 但是孕媽媽要注意：柚子性寒，

身體虛寒的人不宜多吃。 高血壓患者不宜吃柚子， 特別是葡萄柚。 一般人在服藥期間也不要食用柚子， 以免藥物過量。 太苦的柚子不宜吃。

在選擇柚子的時候也不能盲目， 雖然現在是柚子豐收的季節， 但並不表示各個都皮薄肉厚味道甘甜， 有些不成熟的柚子混在裡面是很難從外表分辨出來的， 我們在挑選柚子的時候不要看大小， 要看重量， 越重的柚子越成熟， 味道越甜， 有些准媽媽覺得太大吃不了， 沒關係柚子的保存時間也很長， 只要你不把皮扒開保存一個星期是沒有任何問題的。