法國歷史上顯赫一時的拿破崙， 每天的睡眠時間很少， 全天只睡3—4小時， 他經常在清晨3點鐘起床對秘書口授文稿， 一直到天亮。 但是他非常善於休息， 有時在兩次接見的5分鐘間隔裡， 也可以美美地打個盹兒。 普魯士的弗裡德希大帝也具有這種速睡的能力， 被接見的人剛走出門檻， 他就已經打起呼嚕來。
美國大發明家愛迪生每夜只睡4—5個小時。 年輕時他有時連續工作幾個晝夜不睡覺。 他說：“睡眠完全是一種習慣， 一個人沒必要睡那麼多， 魚整夜在水中遊動不睡覺， 馬晚上也不睡覺。 人睡得少一點， 就多一些時間做事。
與以上名人相反， 有一些名人十分善於長睡。 德國著名作家歌德一上床就可以連續睡24小時。 普魯士的“鐵血宰相”俾斯麥一睡就是20小時， 德國著名哲學家阿爾圖·索彭豪爾也是一位長睡的推崇者， 他曾經幽默地說過：“很難想像有不睡覺的天才。 ”
法國文學家盧梭年輕時患嚴重的失眠症， 並有心悸、耳鳴等症狀。 他的治療方法是從事輕微的體力勞動， 即利用寫作之餘的時間采藥、養鴿、栽花。
法國作家大仲馬對付失眠的方法更巧妙。 他每天臨睡前必吃蘋果， 並控制自己按時睡覺起床， 經過一段時間， 他不再失眠。 原來蘋果的芳香氣味， 對神經有鎮靜作用。 小仲馬也患有嚴重的失眠症，
有趣的是， 國外有些學者在研究許多名人的睡眠與性格關係時發現， 大多數睡眠較少的人， 性格屬於外向型， 精力旺盛， 處事果斷， 如拿破崙辦事毫不含糊， 事後又從不反悔。 睡眠較多的人性格屬於內向型， 總是善於提出問題， 樂於思索， 處理問題要經過深思熟慮。
