《紅樓夢》裡的賈母， 人稱老祖宗， 其長壽之法很簡單， 適合每一位老人， 即“不貪吃、不孤獨、不找煩”九個字。
不貪吃
賈母平時想吃什麼沒有？賈府有很多山珍海味， 美食佳餚， 賈母不過略嘗嘗而已。 她愛吃甜爛之物， 如蓮子羹、各種糕、湯之類， 吩咐下人去做， 只是讓大家嘗個新， 自己吃得極少。 倒是劉姥姥帶來的瓜果蔬菜， 她情有獨鍾， 歡喜得不得了。
不孤獨
賈母愛與小輩同樂， 從不擺老祖宗的架子， 賈母親近小輩， 因為小輩血氣旺， 樂事多， 這樣， 她也受到感染， 其心情也獲得調節， 不至於悶出病來。 賈母對人心平氣和，
不找煩
賈母對錢財及權勢看得很淡， 整部《紅樓夢》， 只看到鳳姐想法撈錢， 公子哥兒花錢如流水， 以及下人們勾心鬥角， 從不見賈母大權獨攬， 事無巨細。 賈母一概讓鳳姐去打理， 不自己找煩心， 無事一身輕， 樂得瀟灑！
