肝對眼睛的影響也很大。 中醫裡有一句話就是說肝和眼睛的關係， 叫“肝開竅於目”。 所謂“肝藏血”是肝的功能之一， 它提供的血液和陰津就是滋養眼睛的， 可以說， 肝是明目的源泉。 如果肝不好的時候， 受到抑制， 分泌的血液和陰津減少， 自然使眼睛得不到滋養， 感覺到乾澀。
久視也會傷肝
肝通目， 用眼過度也會對肝造成傷害。 如果你經常對著電腦， 常常會覺得看不清東西， 這時候最好考慮一下， 在保護眼睛的同時也保護一下肝。
建議經常用眼的朋友多吃點菠菜和豬肝為材料熬的粥， 達到護肝養目的效果。
白領如何養肝
1、枸杞提升肝臟的耐受性
除了排毒之外， 還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。 這種食物首推枸杞， 它具有很好的保護肝臟的作用， 可以提升肝臟對毒素的耐受性。 食用時以咀嚼著吃最好。
2、吃青色的食物
按中醫五行理論， 青色的食物可以通達肝氣， 起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用， 屬於幫助肝臟排毒的食物。 中醫專家推薦青色的橘子或檸檬， 連皮做成青橘果汁或是青檸檬水， 直接飲用就好。
3、食用靈芝排毒法
靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝， 對於中毒性肝炎有確切的療效。 尤其是慢性肝炎， 靈芝可明顯消除頭暈、乏力、噁心、肝區不適等症狀， 並可有效地改善肝功能， 使各項指標趨於正常。 所以，
生活中我們應該要更多的愛護我們的肝臟， 免受其他疾病的侵害， 中醫認為， 肝臟好， 身體自然就會好， 其實這句好一點都沒有錯， 肝臟是我們人體各個器官的重中之重， 身體上所需的各種營養都需要通過肝臟吸收、代謝， 所以養肝護肝是人們必不可少的。
