便秘我們大家都會遇到過， 但是難受程度確實非常大的， 而且便秘對我們的身體也有很大的傷害， 那麼我們該拿它怎麼辦呢?便秘怎麼辦?中藥艾灸是否能夠治療便秘， 中醫偏方治療便秘有效嗎， 一起來看看吧。
只要經歷過便秘的人都應該清楚那麼感覺吧， 因此， 很多人都想找到最好的方法來解決便秘。
便秘常表現為：便意少， 便次也少;排便艱難、費力;排便不暢;大便幹結、硬便， 排便不淨感;便秘伴有腹痛或腹部不適。 部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理障礙。
為了緩解這種狀況，
1.用艾條灸天樞、足三裡、上巨虛、支溝、大腸俞等穴。 每次選用2～3穴， 每穴5分鐘， 每天1次。 適用於氣虛及寒性便秘。
2.熱結便秘可灸大腸俞、內庭、大橫、曲池穴。 可採用隔蒜灸。 每次選用2～3穴， 每穴5分鐘， 每天1次。
3.氣滯便秘選用太沖、陽陵泉、支溝穴灸之。 每穴5分鐘， 每天1次。
4.氣虛便秘灸肺俞、脾俞、足三裡、氣海穴， 可採用隔薑(或附子餅)灸。 每次選用2～3穴， 每穴5分鐘， 每天1次。
5.血虛便秘用脾俞、足三裡、膈俞穴灸之。 每穴5分鐘， 每天1次。
6.陰虛便秘灸太溪、照海、複溜。 每穴5分鐘， 每天1次。
7.陽虛便秘選用腎俞、命門、大橫、關元、神闕、腎俞。 可採用隔薑(或附子餅)灸。 每次選用2～3穴， 每穴5分鐘， 每天1次。
除此之外， 便秘嚴重的話，
淺談便秘有哪些食療方法
在日常生活中， 出現便秘的人群很多， 很嚴重地影響到了身體健康， 平時， 我們需要注意這樣的情況出現， 而且在日常生活中， 也要注意保健方式， 全面的進行調理， 有助於緩解便秘情況， 避免造成更多影響， 哪些中藥可以緩解便秘。
芍甘東加味
取生白芍30克， 生甘草20克， 枳實15克， 加水2碗煎成大半碗， 每天1劑， 分2次服用。 此法特別適用於老年、久病體弱的成人便秘患者， 但孕婦慎用。
連翹
取連翹15～30克， 煎沸當茶飲， 每日1劑。 小兒可兌白糖或冰糖服用， 不兌糖效果更好。 持續服用 1～2周， 即可停服。 此方特別適用於手術後便秘、婦女便秘、外傷後便秘、高血壓便秘、習慣性便秘、老年無力便秘、腦血管病便秘及癌症便秘等。
白術散
取生白術適量， 粉碎成極細末， 每次服用白術散10克， 每天3次。 此法對虛性便秘療效頗佳， 一般用藥 3～5天， 大便即可恢復正常， 大便正常後即可停藥， 以後每星期服藥 2～3天， 即可長期保持大便正常。
車前子
每日取車前子30克， 加水煎煮成 150毫升， 每日3次， 飯前服， 1周為1個療程。 一般治療 1～4個療程即可痊癒。 服藥期間停服其他藥物。 本方不僅可以治療便秘， 而且還有降血壓作用， 特別適用高血壓而兼便秘患者。 另外， 以車前子為主治療糖尿病便秘患者， 均有明顯的近期、遠期療效。
生甘草
取生甘草2克， 用15～20毫升開水沖泡服用。 每日1劑。 本法專治嬰幼兒便秘，
膨大海
取膨大海5枚， 放在茶杯或碗裡， 用沸水約150毫升沖泡15分鐘， 待其發大後， 少量分次頻頗飲服， 並且將漲大的膨大海也慢慢吃下， 膨大海的核仁勿吃， 一般飲服1天大便即可通暢。
大家需要注意這些重要的選擇， 並且。 日常生活當中， 需要注意合理膳食， 有效調節身體， 平時大家需要注意合理的進行自我保健， 避免造成毒素堆積， 影響我形象， 帶來更多的危害後果， 並且在日常生活中， 應該注意膳食方法， 讓自己， 的腸胃更加健康， 以免導致影響。
孕期便秘五款美味食療方來解秘
懷孕後， 女性的身體會發生一些變化， 在這個期間， 便秘是非常容易出現的一種問題， 我們知道便秘的發生會讓很多身體內的毒素積累，
柏子仁粥
材料：柏子仁30g、粳米100g。 做法：先把柏子仁洗淨然後進行去雜搗爛， 放入鍋中和粳米一起煮便可， 在吃時可以適量的加入蜂蜜。
酥蜜粥
材料:蜂蜜50g、酥油30g、粳米100g。 做法：先將粳米放入鍋中煮， 然後加入酥油和蜂蜜， 煮成稠粥。 適用于陰虛勞損等便秘患者食用。
無花果粥
材料：無花果30g、粳米100g、蜂蜜、砂糖。 做法：先講粳米淘洗乾淨放入鍋中進行煮沸， 然後把無花果放入鍋中煮。 吃時可以適量蜂蜜和砂糖。
芝麻粥
材料：芝麻30g、粳米100g。 做法：先去適量的芝麻， 洗淨後再把它晾乾， 再炒熱研碎， 每次取30克，再取粳米100克同時放入鍋中煮便可。
木耳芝麻大米粥
材料：適量的黑白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。做法：先把米淘好，放入鍋中煮，煮到半成熟的時候，將黑木耳、白木耳切碎，黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中，煮熟即可食用，這道藥膳具有養陰潤腸通便的功效。
上面介紹的五種食療方其實烹飪起來很簡單，如果能用一日三餐為我們的身體健康保駕護航，為何不試試看呢?
結語：如果你也有便秘煩惱的話，你可以看看本文，本文的一些解決便秘的方法，說不定就適合你的哦。除此之外，便秘患者，平時一定要多運動，多喝水，多吃蔬果，這樣才能夠有效的預防便秘。
每次取30克，再取粳米100克同時放入鍋中煮便可。木耳芝麻大米粥
材料：適量的黑白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。做法：先把米淘好，放入鍋中煮，煮到半成熟的時候，將黑木耳、白木耳切碎，黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中，煮熟即可食用，這道藥膳具有養陰潤腸通便的功效。
上面介紹的五種食療方其實烹飪起來很簡單，如果能用一日三餐為我們的身體健康保駕護航，為何不試試看呢?
結語：如果你也有便秘煩惱的話，你可以看看本文，本文的一些解決便秘的方法，說不定就適合你的哦。除此之外，便秘患者，平時一定要多運動，多喝水，多吃蔬果，這樣才能夠有效的預防便秘。
