我們想要燃燒體內脂肪的話， 那麼到底該給自己喝什麼比較好呢?吃的方法很多人都知道怎樣來燃燒脂肪， 但是從喝的方法， 還有很多人不知道， 喝的東西也是挺多的， 在生活中， 很多人會把飲料用來當成是白開水， 這樣就不行了， 這樣的代替後果很大的， 後果就是會讓體重一天天增加， 那麼喝什麼能燃燒脂肪呢?
茶類有燃燒脂肪的作用
茶中含有大量的食物纖維， 而食物纖維很難被消化， 停留在腹中的時間長了， 就會有飽的感覺。 更重要的是它還有燃燒脂肪的作用， 這一作用的關鍵在於維生素B1。
特別是烏龍茶可燃燒體內脂肪， 是半發酵茶， 幾乎不含維他命C， 卻富含鐵、鈣等礦物質， 富含促進消化酶和分解脂肪的成分。 飯前、飯後喝一杯烏龍茶， 可促進脂肪的分解， 使其不被身體吸收就直接排出體外。
你可以試試檸檬汁拌蘋果啊!
[原料] 蘋 果 100克 蜂 蜜 適量檸檬汁 20克 秋 梨 50克
[制法]： 1. 蘋果、秋梨去皮、核， 洗淨， 切成小塊， 放盤中。
2. 檸檬汁加入蜂蜜一起放入碗中， 調成檸檬蜜汁。
3. 將檸檬蜜汁淋入蘋果、秋梨塊上， 拌勻即可食用。
喝茶， 喝蘋果汁， 檸檬汁等都是可以幫助我們減肥的， 但是喝什麼東西減肥的話效果還不是最好的， 喝東西能夠起到健脾開胃的功效，
