吃甘栗仁上火嗎？甘栗仁的營養價值有哪些?

很多人都之後上火容易導致口幹和咳嗽， 並且還容易出現便秘和口臭， 很多人都會注意飲食的改善， 那麼吃甘栗仁會上火嗎？下面一起看一下。

甘栗仁的營養價值

1、栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質， 能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病， 是抗衰老、延年益壽的滋補佳品； 2、栗子含有核黃素， 常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益； 3、栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種， 能供給人體較多的熱能， 並能幫助脂肪代謝， 具有益氣健脾， 厚補胃腸的作用； 4、栗子含有豐富的維生素C，

上火

食物雖然能讓我們獲取營養， 但是不是每種食物都適合自己， 上面就是對吃甘栗仁會上火嗎的介紹， 這樣在吃甘栗仁的時候就能更好的掌握了。