編者按：臉部按摩是MM在家可以自己做的一種美容方法， 臉部可以幫助你加快臉部脂肪的燃燒， 這樣就可以達到瘦臉養顏的功效。 臉部按摩具體應該怎麼做?
推拿按摩1——臉部皮膚的拉展
拉展塗抹美容液和麵霜時的基礎指法。 目標是調劑肌膚表面的狀態。 不能太用力， 就像手滑過肌膚一樣。
留心：
★手掌和指肚貼緊在肌膚上， 輕輕向外側拉展。
★手掌傳來的體溫， 能令化裝品更易滲透至肌膚裡層。
★分辨向上拉展。
★或推拿或按壓， 輕輕推拿眼睛下部。
★幸福的V字推拿。
★用手指肚由內而外， 輕輕拉展。
推拿按摩2——臉部皮膚推拉
用手指推壓耳後， 眼周和嘴周的肌膚， 可以增進這些部位的淋巴液代謝， 預防浮腫和青春痘。
留心：
★用全部手掌推拉臉部， 使淋巴液的迴圈順暢， 加速體內廢物的代謝。
★耳後略有凹陷的部位有淋巴。
★嘴的四周輕易長小痘痘， 通過推壓可以令淋巴液迴圈順暢。
★指尖稍微用力推拿眼周淋巴結， 使迴圈順暢。
★手的方向是由內而外。
推拿按摩3——臉部皮膚捏和提位
按皺紋走向的反方向捏起皺紋輕揉， 這種伎倆非常簡略， 但假如保持下來， 就會發明皺紋的改良。
留心：
★對付眉間的縱向皺紋要用手捏起， 肌肉使其放鬆， 反向提拉整條皺紋， 捏起皺紋向外提拉。
★額頭的皺紋向上提拉到發跡。
★額頭下垂的皮膚要應用指肚由下向上提拉。
★嘴角的皺紋=法令紋， 打消法令紋訣竅1：咀嚼食品;2：張開嘴說話;3：槽牙用力咬合。
★用指尖從上至下按壓整條皺紋後結束。
鋼琴指法pianotouch
護理嬌嫩的眼周肌膚， 基礎原則是不能用力。 像敲擊鋼琴鍵盤一樣， 輕輕刺激皮膚， 提高肌膚代謝速度。
留心：
★內外眼角均有淋巴結， 淋巴迴圈順暢， 皺紋也會減輕。
★必定不能用力。
★在全部面部進行V字鋼琴指法輕觸， 對改良黑眼圈和膚色暗沉有明顯後果。
面部按摩法成就健康美女
面部按摩的效果
面部按摩通過刺激神經， 促進皮膚內血液迴圈， 使新陳代謝旺盛起來。 這將提高皮膚的感受性， 促進化妝品的吸收效果， 去除角質等分泌物。
另外， 它能促進淋巴液的迴圈和油脂腺的活動， 增加皮膚的抵抗力。
基本的按摩動作
按摩根據面部的具體部位或所期待的效果不同， 它所需要的方法也是不同的。
◆ 輕擦法：這屬於正式開始做按摩之前的準備階段。 用手指尖的略凸部位輕輕地畫著長線摩擦， 它具有舒緩皮膚、放鬆、促進血液迴圈等效果。
◆ 強擦法：以輕中帶剛的手法用手指在皮膚上畫圓圈。 它能促進皮膚的新陳代謝， 去除廢棄物。
◆ 柔軟法：揉搓皮膚及組織。 向體外排除皮膚廢棄物， 增加靜脈和淋巴管的作用， 使皮膚保持健康狀態。
◆ 震動法：這種手法能使皮膚震動起來， 它能使知覺神經興奮起來的同時，
◆ 敲打法：這種有節奏地敲打皮膚的方法能增加肌肉的收縮力， 提高皮膚的彈性。
◆ 壓迫法：用大拇指指尖的柔軟部分沿著面部的經絡和血脈進行按壓。
總結：臉部按摩不僅可以加速脂肪燃燒還可以緊致臉部的肌膚， 肌膚變的緊致了臉上的皺紋自然而然的就淡化了， 所以MM們沒事在家可以自己試試哦!
