我們如今每天都對著電腦、電視等高科技產品， 這對我們的皮膚有很大的傷害， 尤其是臉部， 所以， 面部保養變得極為重要， 面部保養可以改善自己的面部狀態， 讓人變得更加年輕光彩， 接下來小編就給大家介紹一些面部按摩的方法。
洗臉、擦乳液時都可以簡單地為臉部按摩。 按摩臉部可以對抗地心引力， 減緩肌膚鬆弛、下垂的情況。 除了對美容有幫助之外， 臉部按摩同時能刺激許多穴點， 例如迎香穴， 太陽穴、眼周睛明穴等許多穴道， 想要保持年輕、容光煥發， 臉部按摩是不可少的。
臉部按摩時間宜適度，
正常的臉部按摩應當怎樣做?
第一步 撫平額紋
用兩手中指、無名指在前額向上向外畫圈，
第二步 分推眼眶
兩手拇指按於太陽穴上， 用食指第二節的內側面分推上下眼眶。 上眼眶從眉頭到眉梢各一次；下眼眶從內眼角到外眼角各一次。 先上後下， 一圈各兩次共做20次。 可以消除眼睛的疲勞， 預防眼部產生皺紋， 預防眼袋的出現， 也有助於預防頰部皮膚鬆弛。
第三步 推按鼻翼
鼻部的毛孔特別大， 容易長黑點。 用兩手中指指腹， 自鼻翼兩側外展推按鼻唇溝部位， 然後兩手中指沿鼻樑正中上下推抹， 重複20次。 可以使鼻息通暢,也可預防鼻部產生黑點。
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第四步 分抹唇部
兩手中指沿著嘴唇邊做畫圈動作， 然後分別由中間向兩側嘴角輕抹。 上唇由人中溝抹至嘴角， 下唇由下頦中部抹至嘴角， 抹至下唇外側時， 兩手指略向上方輕挑。 重複20次。 可以預防嘴角表情皺紋， 防止嘴角下垂。
第五步 輕拍面頰
鼓起頰部， 用兩手輕輕拍打兩側頰部， 拍打數次至面頰皮膚微微泛紅為止。 可以使面頰肌肉結實， 不易鬆弛。
第六步 輕抹頸部
抬高下頦， 用兩手由下向上輕抹頸部， 由左至右， 再由右至左。 重複20次。 可以防止頸部皺紋產生， 防止因肌肉下垂而產生的雙下頦。
按摩手法：
1、臉頰：使用中指、無名指的指腹， 從下巴開始沿著臉部輪廓下緣， 至耳後畫小圈， 從嘴角至耳下畫小圈；再從人中至耳中畫小圈；從鼻翼至太陽穴畫小圈。 按摩次數：5至8次。
2、鼻子：使用中指、無名指指腹在鼻翼兩側畫小圈。 並延著鼻翼二側起順著鼻翼、眉頭、眉上、太陽穴， 輕輕滑壓。 按摩次數：3至5次。
3、眉心： 運用中指指腹沿著眉心由下往上，
4、額頭： 運用手掌掌腹， 沿著額頭由下往上輕撫。 按摩次數：3至5次。
5、眼睛：雙手掩面以畫圈的動作在眼睛周圍按摩， 總是從內向外、持續兩分鐘。
6、重複第一個步驟， 使用中指、無名指指腹， 從嘴角至耳下畫小圈；再從人中至耳中畫小圈；從鼻翼至太陽穴畫小圈。 按摩次數：2至3次。
7、頸部：略微抬起下巴， 用兩手掌交替在頸部中心由下往上、以手指中段的部分輕推， 約做10次左右。 做完頸部中間的按摩後， 再用雙手的指腹在頸部兩側由下往上輕揉， 直到耳後， 反復做10次。
按摩效果技巧
巧用精油：富含玫瑰， 薰衣草和檀香的精油中有抗氧化成分和修護肌膚的成分， 融在護膚品中， 可以起到事半功倍的抗衰老效果。
滋養乳液和或面霜：在按摩前一定要做好肌膚的護理工作，先為肌膚均勻地塗抹護膚品。之後的按摩步驟可以提升肌膚的吸收力，護膚品可以更好地進入肌膚深層，讓護膚功效得以最大化。
學會臉部按摩，拒絕鬆弛長皺紋，這絕對是個技術活，一般愛美的朋友們都有自己的一套愛美方法，希望大家不要吝嗇你的手法，和我們一起分享出來吧。
面部活力按摩操
經常加班、飲食不規律、精神壓力大、乾燥的環境……任何內在、外在的因素都可能加速肌膚的老化。
肌膚看起來暗淡無光的原因是血液迴圈不良，血液中的氧氣和養分不足造成的。利用閒置時間，給肌膚做個溫暖的“活力操”吧，達到活絡細胞的作用，從而使肌膚健美，美化臉部輪廓。
首先要在按摩部位塗抹適量按摩用的膏霜，眼部最好使用專用於眼部的產品。如無按摩用的膏霜，可在塗抹適合自己的護膚品後開始按摩。
步驟：
舒展額頭：以指腹由眉間開始，把肌膚向上輕推按摩；再順著額間，以螺旋狀手法向太陽穴方向按摩，最後在太陽穴位置按壓3秒。
促進眼周血循環：從內眼角向眼尾方向，上下輪換輕柔按摩，最後在內眼角、眉骨下方及眼尾三個位置各按壓3秒。
提升唇角：因為唇部會有細小的紋路，按摩時不妨保持微笑的表情，幫助拉平唇部肌膚，然後從人中開始沿著唇部四周按摩。
重塑雙頰：由下巴往耳下方，順著臉部輪廓以螺旋方式輕按，並輕拉耳垂3秒，然後同樣以螺旋方式往太陽穴部位慢慢按摩。
收緊下頜輪廓：用手指沿著臉部輪廓輕輕拍打，讓下頜肌膚保持彈性。
按摩後，擦去按摩膏，用溫熱的毛巾輕敷於面部，讓肌膚感到放鬆舒適，之後，擦掉臉上殘餘的保養品(先從兩頰、額頭等面積較大的部位開始擦拭)。
鎮靜肌膚：雙手揉搓至微溫，以雙手手掌將整個臉頰包裹住，並維持10秒鐘。
拍打按摩：拍打有活血化瘀，增加肌膚彈性，使肌膚更緊實的作用，同時還可以刺激毛孔收縮，達到改善肌膚通透性的作用。經由拍打所產生的振動刺激使肌膚細胞運動更加活躍，就像是肌膚的健身運動。每天洗臉後，亦可輕輕拍打面部，能有效改善肌膚疲勞的症狀。
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首先要在按摩部位塗抹適量按摩用的膏霜，眼部最好使用專用於眼部的產品。如無按摩用的膏霜，可在塗抹適合自己的護膚品後開始按摩。
步驟：
舒展額頭：以指腹由眉間開始，把肌膚向上輕推按摩；再順著額間，以螺旋狀手法向太陽穴方向按摩，最後在太陽穴位置按壓3秒。
促進眼周血循環：從內眼角向眼尾方向，上下輪換輕柔按摩，最後在內眼角、眉骨下方及眼尾三個位置各按壓3秒。
提升唇角：因為唇部會有細小的紋路，按摩時不妨保持微笑的表情，幫助拉平唇部肌膚，然後從人中開始沿著唇部四周按摩。
重塑雙頰：由下巴往耳下方，順著臉部輪廓以螺旋方式輕按，並輕拉耳垂3秒，然後同樣以螺旋方式往太陽穴部位慢慢按摩。
收緊下頜輪廓：用手指沿著臉部輪廓輕輕拍打，讓下頜肌膚保持彈性。
按摩後，擦去按摩膏，用溫熱的毛巾輕敷於面部，讓肌膚感到放鬆舒適，之後，擦掉臉上殘餘的保養品(先從兩頰、額頭等面積較大的部位開始擦拭)。
鎮靜肌膚：雙手揉搓至微溫，以雙手手掌將整個臉頰包裹住，並維持10秒鐘。
拍打按摩：拍打有活血化瘀，增加肌膚彈性，使肌膚更緊實的作用，同時還可以刺激毛孔收縮，達到改善肌膚通透性的作用。經由拍打所產生的振動刺激使肌膚細胞運動更加活躍，就像是肌膚的健身運動。每天洗臉後，亦可輕輕拍打面部，能有效改善肌膚疲勞的症狀。
回去趕緊行動起來，用這些按摩方法讓自己變得更加美麗！
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