導讀：不同水果針對不同的人群有不同的價值， 那麼針對不同的症狀應該吃哪些水果呢?四季養生網為你推薦水果的健康吃法。
一：用腦過度人群
上班族工作時間長了之後會覺得疲勞， 力不從心， 隨著就處於一種陰鬱狀態， 這個時候吃根香蕉吧， 香蕉能量高， 能幫助人體迅速恢復體力， 同時還能補充流失的鉀離子。
二：眼疲勞
長時間對著電腦工作難免會眼疲勞， 對抗眼疲勞除了滴眼液之外還有木瓜， 木瓜中含有的木瓜素對抗疲勞有很好的作用。
三：對付牙齦出血
早上刷牙驚訝的發現牙齦出血了?別擔心，
四：肌肉拉傷
運動量過大或是運動過於激烈導致肌肉拉傷， 那麼針對肌肉拉傷什麼水果具有幫助恢復的作用呢?鳳梨就可以， 鳳梨中含有有機酸和氨基酸， 對於肌肉拉傷有幫助。
五：腹瀉
夏季天氣炎熱， 人的人體也跟著脆弱起來了， 飲食稍不注意就導致腹瀉， 因此夏季不僅要主要不要受涼， 食物的選擇也要慎重。 針對腹瀉蘋果是很好的止瀉藥， 但是要注意吃多了容易便秘。
六：消化不良
胃口一好吃東西就沒有節制了， 因此常常容易消化不良， 吃消化藥片卻是管用， 但是用水果幫助消化更健康， 梨子就有助於人體消化。
