在寒冬季節洗個熱水澡， 不僅可潔淨皮膚， 驅寒祛病， 還可舒筋活絡， 周身輕快。 因此， 許多人喜歡冬浴熱水澡。 而日前由於網路上傳日本某雜誌稱， 日本每年因洗澡不當導致死亡的人數高達1.4萬人， 攪得許多人對很平常的洗澡順序也發生了濃厚的興趣。
進入冬季， 室內外溫差加大， 會使血管及心臟負擔增大， 尤其是老年人， 會使他們在洗澡時更容易昏迷而摔倒， 這便是“冬浴綜合征”。 “冬浴綜合征”的發生， 一方面是由於人體， 特別是老年人的耐受能力和應激能力相對較弱， 另一方面是因為冬天室外的氣溫寒冷，
因此， 與洗澡順序相比， 建議更多的要關注“冬浴綜合征”的發生。 至於洗澡的順序， 從理論上講“洗臉→洗身→洗頭”雖說有一定的道理， 但應該因人而異。 如果常年習慣於洗頭→洗臉→洗身的順序， 大可不必改變這道“程式”。 試想一下， 先洗了臉， 再洗頭， 淋浴下誰可以保證只會沖到頭而不會沖到臉?至於在專門的美容店裡是安全可以做得到的， 但又有多少人可以每週去美容店洗澡呢?更不要說還有“專家”建議“洗臉→洗澡→洗頭”的呢。
女人這5個時刻不能洗澡：
一、血壓過低時不宜洗澡
因為洗澡時水溫較高， 可使人的血管擴張， 低血壓的人容易出現腦供血不足， 發生虛脫。
二、酒後不宜洗澡
酒精會抑制肝臟功能活動， 阻礙糖原的釋放。 而洗澡時， 人體內的葡萄糖消耗會增多。 酒後洗澡， 血糖得不到及時補充， 容易發生頭暈、眼花、全身無力， 嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
三、飽餐後不宜洗澡
飽餐後洗澡， 全身皮表血管被熱水刺激而擴張， 較多的血液流向體表， 腹腔血液供應相對減少， 會影響消化吸收， 引起低血糖， 甚至虛脫、昏倒。
四、勞動後不宜立即洗澡
無論是體力勞動還是腦力勞動後， 均應休息片刻再洗澡，
五、發燒時不宜洗澡
當人的體溫上升到38℃時， 身體的熱量消耗可增加20%， 身體比較虛弱， 此時洗澡容易發生意外。
此外， 對於那些身體體質較差的女性朋友， 不能用冷水洗澡， 否則本來抵抗力較差， 因冷的刺激， 會引發感冒、發熱等疾病。
但是， 可以長期堅持用冷水洗臉， 促進血液迴圈， 起到預防感冒、鼻炎的作用， 還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
