痛經該如何治療呢?痛經也是病, 是常見的婦科疾病, 甚至一些女性朋友從初潮開始就伴隨著痛經, 直到絕經。 痛經給女性的生活、健康帶來了極大的困擾, 而且痛經會出現很多的併發症。 那麼我們該如何擺脫痛經的折磨呢?下面就為大家介紹調經藥膳。
4款藥膳調經又止痛
元胡益母草棗蛋
元胡10克, 益母草30克。 大棗10枚, 雞蛋3個。 將元胡、大棗、益母草、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟後, 去殼再煮片刻, 去渣取汁, 飲湯食蛋, 每次1個, 每日3次。
功效:可活血理氣、化瘀止痛。 適用於經行量少, 血瘀作痛, 舌質紫暗有瘀點或瘀斑者。
血藤燉河蟹
雞血藤30克, 河蟹250克。 將二者洗淨後。 加清水適量, 置瓦罐中, 文火燉沸後。 調入米酒適量, 燉至河蟹熟後, 趁熱飲服, 每日1劑。 連續5-7天。
功效:可活血化瘀, 通經止痛, 適用於經前或是經行小腹脹痛, 按壓痛甚或伴隨胸脅乳脹者。
枸杞山藥雲豆雞
枸 杞10克, 鮮山藥150克。 雲豆50克, 雌仔雞1只, 調料適量。 將雲豆泡軟, 山藥去皮。 洗淨, 切塊;仔雞去毛雜、洗淨、飛水, 切塊。 同放入盆中, 加入枸 杞、蔥、椒、薑、鹽、料酒及清湯適量, 封口。 上籠蒸熟服食, 每週1~2劑。
功效:可養肝益精, 健脾養血, 適用於肝腎虧虛, 精血不足之經來腹痛、腰膝脹墜、酸軟無 力、經來量少、色淡, 或伴潮熱、耳鳴等。
姜棗紅糖湯
乾薑5克, 大棗10枚, 紅糖30克。 將三者加水同煎飲服。 每日2次, 溫熱飲服,
功效:可暖宮散寒, 適用於寒凝痛經。
其它按摩解決途徑
指壓法:足部含有一些指壓點, 被認為與骨盆部位的氣路相連。 在腳踝雙邊的凹陷處, 皆有指壓點。 輕輕地用拇指與其它指尖捏後, 延著跟腱(Achillestendon)而上, 直至小腿肌。 右腳作完, 換左腳, 各指壓數分鐘。
按摩法:病人仰臥于床, 先將兩手搓熱, 然後將兩手放在少腹部, 先由上至下按摩60~100次, 再從左至右按摩60~100次, 最後轉圓按摩60次, 以局部皮膚紅潤為宜, 每日早晚各一次。
外敷法:用川烏、草烏各5克共研細末, 再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2~3小時。 每日一次。