每個女人都十分在意自己的肌膚， 不過對於上班族來說每天面對著電腦， 嬌嫩的肌膚不得不忍受著輻射， 而且回到家裡要要面對油鹽的折磨， 還有空氣中的一些髒物等等， 所以我們每天的護膚工作就十分的重要， 當然也不用都把時間浪費在這上面， 每天只需在睡前抽出半個小時， 就能給肌膚一整晚的恢復， 還你好面色。
1、臉部深層清潔。 無論你有沒有化妝， 在外面奔波一整天， 臉上分泌的油脂、接觸的髒汙空氣， 都需要靠卸妝油來深層洗淨。 只有做好深層清潔， 皮膚才能很好地吸收水分和精華。
2、用晚霜別用日霜。 日霜主要幫助鎖水、防曬， 而晚霜則要求營養性、功效性強。 睡前洗臉後， 噴完爽膚水， 塗抹晚霜， 讓皮膚在正確的時間吸收有效的養分。 這樣， 皮膚才會正常地工作， 讓你在睡醒後發現， 皮膚更加細嫩。
3、按摩30秒。 一邊塗晚霜， 一邊用手輕輕按摩面部30秒， 可以促進血液迴圈， 同時促進晚霜吸收， 讓皮膚不油膩。 做保濕時， 可以用雙手輕輕地拍打面部， 也能起到類似的作用。
4、睡前喝袋奶。 牛奶不僅能讓你有一整晚好睡眠， 還能讓皮膚更加細膩嫩白。
5、熱水泡腳、做腳趾運動。 泡腳能增加全身血液迴圈， 提高晚上肌膚的代謝能力， 有助於皮膚排毒。 做做腳趾運動也有同樣的功效。
6、洗澡後穿烘暖的睡衣。 秋冬季節最好把睡衣烘暖後再穿，
7、不要貼面膜著過夜。 面膜在一定的時間後功效就會消失， 敷得太久只會有害無益。 一般來說， 補水型面膜不要超過20分鐘， 否則會堵塞毛孔；而清潔功效的礦物泥面膜只需要停留3—5 分鐘；織布式面膜在八分幹時就應除去， 否則會加快肌膚表層的水分蒸發。
8、指甲根部塗抹維生素E。 可在手背和指甲根部塗抹上維生素E油， 輕輕按摩。 維生素E有抗衰老的功效， 滋潤手部肌膚。
