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預防腎結石的飲食要求

腎結石吃什麼好, 吃什麼不好?這個看似很糾結的問題, 對於腎結石患者來說, 非常重要;腎結石的危害極大, 直接影響了人體的健康狀況;大家都知道腎結石是由於飲食不當造成的, 所以要治療此病, 飲食調理也相當關鍵;下面就一起來看看, 腎結石患者應該吃什麼和不該吃什麼吧。

一、腎結石應該吃什麼?

1、多喝水。 預防腎結石, 第一步是多喝水(也可能只需要這一步)。 240毫升的杯子, 每天至少喝六到八杯。 儘管喝水一直是不錯的選擇, 但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯(如果尿液中草酸鹽濃度過高,

醫生會提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。 每天喝大量的水是預防腎結石最好的方法之一, 每天至少六到八杯。

2、多吃乳製品。 大多數腎結石(大約90%)的成分為鈣和草酸鹽。 由於乳製品中富含鈣質, 醫生過去曾建議所有腎結石患者少吃這類食品。 但最近的研究顯示, 食用乳製品實際上可以降低患腎結石的風險, 因為其中的鈣質可以幫助機體清除其他容易形成結石的物質。 但是, 醫生可能會建議您不要吃鈣質補充藥物。 如果您患有腎結石, 請諮詢醫生, 飲食中含有多少鈣質是安全的。

3、多攝入維生素A。 維生素A對維護尿路整體健康是必需的。 富含維生素A的食物包括:紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜, 以及胡蘿蔔。 健康成年人維生素A的建議每日供給量(RDA)為5000國際單位,

平衡的多樣化飲食可輕鬆滿足這一要求。 您不要急於服用維生素A補充藥物, 如果攝入過多維生素A, 機體無法將其排出, 會積累產生毒性。

4、增加維生素B的攝入量。 科學家發現, 維生素B6可降低血液中草酸鹽的含量, 從而預防結石的形成。 鎂似乎也可以預防結石。 醫生可能會建議每日補充維生素B6或鎂(或兩者的混合製劑)。 補充維生素B6時, 每天不要超過25毫克。

二、腎結石不該吃什麼?

1、少吃含鈣高的食物。

2、限量攝入糖類, 高糖食品的攝入, 可以使患腎結石的機會增加, 因此, 要注意少吃甜食。

3、少吃草酸鹽含量高的食物含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等, 過高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一。

4、少吃豆製品大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高, 能同腎臟中的鈣融合, 形成結石。

5、腎結石病人不宜在臨睡前喝牛奶。

6、蛋白質過量的食品。

溫馨提示:腎結石的治療除了離不開良好的飲食習慣外, 適當的鍛煉, 愉悅的心情也很重要;都說心態決定一切, 在疾病的治癒方面, 確實是這樣。

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