食譜原料：
羊骨、羊肉適量， 黑芝麻， 核桃仁、黑豆各5克， 粳米100克。
製作方法：
1、先將黑芝麻、核桃仁、黑豆研成細末;
2、羊骨、肉加水煮湯， 取湯1/3煮粥;
3、兌入藥末， 粥將熟時， 可調入調料服食。
健康提示：
1、本食療主治脫髮等疾病。
2、主治：脫髮白髮， 常年服用， 必有益處 。
3、黑豆基本不含膽固醇， 只含植物固醇， 而植物固醇不被人體吸收利用， 卻有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。 因此， 常食黑豆， 能軟化血管， 滋潤皮膚， 延緩衰老， 特別是對高血壓、心臟病， 以及肝臟和動脈等方面的疾病有好處。 (圖片來源於Pconline攝影部落)
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