預防低血糖的五大措施

低血糖是糖尿病的急症之一， 記住下面五條規矩， 可預防低血糖症。

1、合理使用胰島素和口服降糖藥， 藥物使用過多是發生低血糖的主要原因， 要根據病情及時調整藥物劑量。

2、生活規律， 養成良好的生活習慣， 飲食定時定量， 保持每日基本穩定的攝食量。 積極採用分餐制， 一日至少進食三餐， 易出現低血糖或病情不穩定的患者應在三次正餐之間增添2~3次加餐。 即從三次正餐中勻出一部分食品留作加餐。

3、運動療法是糖尿病病人綜合治療的五駕馬車之一。 劇烈運動可致低血糖發生， 因此劇烈運動或體力活動增加時應及時加餐或酌情減少胰島素用量。

4、自我血糖監測能夠明顯減少低血糖的發生率， 可在睡前監測血糖。

5、每一個糖尿病病人外出時應隨身攜帶兩件寶物：一是食物如糖果、餅乾等， 二是急救卡片， 注明姓名、電話、用藥等。