如果你覺得自己看上去比實際年齡更老， 不妨借鑒一下以下的“年輕的10個秘訣”。
笑口常開。 曾有研究人員將幾千張表情各異的照片讓參試者看圖猜年齡。 結果發現， 人們對“無表情”人的年齡猜測最準確， 恐懼表情的人看上去更老， 而充滿微笑的面孔讓人覺得更年輕。
多吃葡萄。 葡萄、李子和梨中都含有山梨糖， 它是一種保濕劑， 有助於皮膚吸收水分和保持濕潤。
蓬鬆髮型。 如果你頭髮稀疏， 不妨選擇蓬鬆的髮型， 這樣看上去頭髮更密。 另外， 洗頭時應經常做深層滋潤護理， 防止頭皮乾燥。
適當修眉。 同一張臉，
潔膚保濕。 清潔肌膚和為皮膚保濕不僅能保持皮膚健康， 還能使人看上去更年輕。 最好不要使用香皂洗臉， 否則會導致皮膚乾燥， 同時儘量避免使用含有酒精的護膚產品。
穿著襯衫。 如果有頸紋或雙下巴， 最好避免穿圓領上衣。 帶領襯衫是更好的選擇， 如果肚子大， 最好選擇深色襯衫。
經常護手。 應經常使用具有防曬功效的護手霜， 定期去除死皮可使雙手更美麗。 使用軟毛牙刷蘸“海鹽+檸檬汁”輕揉雙手可有效去除死皮。
多吃紅色。 富含番茄紅素的番茄等紅色食物可幫助皮膚防禦紫外線傷害。
常吃肥魚。 三文魚等深海肥魚富含乙醯膽鹼（DMAE）， 對於提升肌膚光澤度和減少皺紋起著重要的作用。 每週吃兩次肥魚就可達到護膚美容效果。
經常鍛煉。 每週至少鍛煉4次， 有助於防止肌肉萎縮和改善睡眠。
