秋季白蘿蔔食療方

秋季人體容易出現咳嗽、哮喘、胃不適、頭暈、胸悶、心悸等症狀， 白蘿蔔具有清熱化痰的功效， 生吃可以止渴、清內熱；熟食可消食健脾。

蘿蔔中的維生素C含量比梨、蘋果高， 粗纖維含量也很豐富， 能刺激胃腸蠕動， 不利於油脂吸收， 具有很強的降血脂功效。 蘿蔔中的鈣、鉀、鎂等礦物質可調節心臟功能， 糾正心律紊亂；糖化酶和芥子油成分對人體消化功能大有裨益。

治扁桃體炎：取鮮蘿蔔汁100毫升， 加甘蔗汁100毫升， 調勻， 以溫開水沖服， 每日2～3次， 能消炎解毒。

治高血壓頭暈：取蘿蔔汁150毫升， 加紅糖50克調勻， 每日兩次， 每次100毫升，

治偏頭痛：取鮮蘿蔔搗爛取汁， 加少許冰片調勻滴鼻， 左側頭痛滴右鼻孔， 右側頭痛滴左鼻孔。