吃糙米卷上火嗎？糙米卷的營養價值有哪些?

食物的種類有很多種， 每個人的飲食習慣都是不同的， 想要健康就要多吃對身體有好處的食物， 尤其是在不同的環境中飲食調整是非常必要的， 那麼吃糙米卷會上火嗎？

糙米卷的營養價值

1.均衡營養 糙米卷的主要原料是糙米， 糙米比大米的營養價值更高含有更豐富的蛋白質， 纖維素和礦物質， 常食能保持營養均衡。 2.治療貧血 糙米中含有多達16種礦物質， 營養完整而全面， 常食糙米卷能起到治療貧血的功效。 3.強化體質 糙米卷中， 豐富的維生素， 特別是維生素E， 能很好的加速血液迴圈， 增強體質，

過量食用可能會引起上火， 中醫認為糙米味甘、性溫， 健脾養胃、補中益氣、調和五臟、鎮靜神經、促進消化吸收。

食物的營養價值是不同的， 上面就是對吃糙米卷會上火嗎的介紹， 雖然上火是一些常見的現象， 但是長期下去對身體傷害比較大， 所以飲食調整是非常必要的。