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四紅養生粥的營養價值
所謂“四紅養生粥”中的“四紅”是指紅豆、紅棗、花生和紅糖,對於在特殊日子裡的女性朋友,想要讓自己時刻保持神采奕奕,氣色俱佳,不妨就是試試這款四紅養生粥。 食材:紅豆50克、花生20克、紅棗30克...
2016-08-10 -
紅棗綠豆粥的營養價值
紅棗綠豆粥採用大米、紅棗、綠豆加適量水一起烹飪而成。因為大米中含有蛋白質、脂肪、有機酸、維生素B、單糖、鈣、磷和鐵等元素,所以紅棗粥具有補中益氣、益精強志、聰耳明目、和五臟、通血脈、健脾養胃、止煩...
2017-03-04 -
吃秈米粥上火嗎?秈米粥的營養價值有哪些?
每種食物的營養價值都是不一樣的,其中秈米粥是很多人都喜歡吃的,但是我們一定要根據身體情況去選擇能讓自己健康的是我,那麼吃秈米粥會上火嗎? 秈米粥的營養價值秈米能提供維生素B族營養,多食用能消除內熱,...
2016-12-20 -
玉米粥的營養價值和做法
玉米粥是粗糧粥品中較為常見的一種,獨特的味道受到了歡迎。其實,適量的喝一些玉米粥還有很多的好處哦。今天,就來和小編一起看看玉米粥的營養價值和做法吧。 玉米粥的營養價值 可預防癌症:常喝玉米粥可...
2016-03-11 -
黑米粥的營養價值 吃黑米粥能幫助減肥
黑米的營養價值很高,做出來的黑米粥的功效自然也不會少。很多人稱黑米是“長壽米”,可見吃黑米的好處定不一般,即使在古代,黑米都是皇帝養生的極好選擇。還被用到治病方面。下面我們就具體來看黑米的相關資...
2016-04-05 -
吃燕麥紫米粥上火嗎?燕麥紫米粥的營養價值有哪些?
食物是我們每天都離不開的,但是不同的食物對身體的調節作用都是不一樣的,所以平時在生活中飲食調整是非常必要的,吃燕麥紫米粥會上火嗎?下面一起看一下吧。 燕麥紫米粥的營養價值燕麥紫米粥富含纖維素,有通便...
2016-12-20 -
淮山藥薏米粥的營養價值
隨著時代的進步,人們越來越關注健康問題。把錢花在治療疾病上,還不如用在食補上預防疾病。在中醫上粥被稱為最有營養的食品,今天給大家介紹淮山藥薏米粥。顧名思義,主要材料一定是淮山藥和薏米。淮山藥和薏米...
2014-09-02 -
薏米粥的營養有哪些
薏米粥到底會有哪些營養呢?吃一種食物的時候人們對食物的營養關心是理所當然的,這種薏米粥可以給身體帶來很多好處,薏米粥在熬制的過程中也包含了所有薏米的營養,薏米粥也是一種清淡的美食做法,這種米粥是可...
2016-01-04 -
說說幾種粗糧糙米粥的營養
外觀完整,色澤黃褐色或者淺褐色的散發香味的糙米最好。在做糙米粥之前,先把糙米浸泡30分鐘左右,然後再煮。它能刺激胃液分泌,有助於消化和營養吸收。但糖尿病患者最好不要直接喝這種糙米白粥,否則可能會...
2012-07-22 -
芝麻核桃糯米粥的營養有哪些
冬季適合吃些營養粥,補充體內流失的水分與營養物質,大米粥,小米粥這都是我們平常吃膩了的,不妨試一試核桃芝麻糯米粥吧。核桃芝麻糯米粥營養豐富,而且健腦益智,值得品嘗。製作方上也是簡單易學,十分的方便...
2015-12-26 -
白米粥的營養價值
不管是南方還是北方,平日裡對於粥都是非常喜愛的,而且很多家庭也非常的喜歡喝白米粥,不但非常好消化,而且對於滋補身體效果也非常的不錯。而且在熬制白米粥的時候,搭配上不同的原料來進行熬制,就可以達到不...
2014-07-08 -
黑豆紅豆黑米粥的營養價值是什麼
大家都知道豆製品對身體有很好的用處,想必也都吃過黑豆和紅豆。黑豆不但營養豐富還具有活血,祛風的作用,而且對減肥也有一定的功效。紅豆作為豆製品也含有非常豐富的營養,而黑米粥又具有補血,改善身體抵抗力...
2015-12-17 -
紫薯小米粥的營養價值有哪些
紫薯小米粥可能是我們很多人經常食用的一些粥,多喝一些粥可以有效地幫助我們提高自身的腸道消化能力,還可以幫助我們達到暖胃的效果,小米中也富含了很多的維生素已經不飽和物質可以為我們人體所吸收,大家一起...
2015-12-16 -
南瓜小米粥的營養價值
南瓜小米粥的營養價值到底如何的呢,我們知道小米粥是非常健康的食品,小米粥可以直接煮來吃,但是我們更多的時候是搭配其它的食材,做出味道和功效更加全面的小米粥,這道南瓜小米粥就是這樣的作用,既有小米粥...
2014-07-21 -
常喝薏米粥的營養價值
薏米是常見的中藥,薏米具有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,薏仁又是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙...
2012-04-27 -
薏米粥的營養價值有哪些
薏米是平時生活當中常見的食材,薏米有很大的藥用價值,可以有效的祛除體內多餘的濕氣,尤其是在陰雨多的天氣多喝薏米粥可以緩解體內的濕寒,薏米通常做法是選用新鮮的薏米加水煮粥,做出的粥品味道獨特,老少皆...
2015-09-28 -
早上喝黑米粥的營養價值
其實養生這個詞語大家都不算是那麼陌生的,很多人為了養生都是煞費苦心的,甚至是去吃一些具有保健作用的補品,其實這是完全沒有必要的,如果是經常吃補品的話對於自己的身體反而沒有什麼好處的,還會引起一些副...
2015-11-22 -
玉米粥的營養
玉米是很多人喜愛的食物,它的營養價值很高,對人體的幫助也是比較大,那玉米在製作上,也是有著一些方法,那玉米粥就是其中一種,玉米粥的營養也是比較豐富,而且對一些消化不好的人,都是可以選擇這樣的食材,...
2013-10-06 -
糯米粥的營養價值 怎麼做糯米粥好喝
糯米是我們生活中常見的一種食物,由於其入口粘甜,且營養元素含量豐富,因此,很多人在平日飲食中也是習慣於將糯米製作成粥飲來食用的,而糯米粥就是大家最常選的一種食譜,那麼,怎麼做糯米粥好吃呢? 中醫...
2016-04-28 -
蓮子紫米粥的營養價值高 營養專家告訴你它的做法
說起食物養生的方法,就不得提到養生粥這一類食補方式,在我們的生活中,飲食可謂是人們每天必不可缺的組成,而在各種各樣的養生粥中,蓮子紫米粥由於有著極高的營養價值,因此,人們在平時也是對該款養生湯是十分...
2016-04-28