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糙米的營養價值
糙米粉 糙米是指除了外殼之外都保留的全穀粒。即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。由於口感較粗,質地緊密,煮起來也比較費時;但是糙米的營養價值比精白米高。與全麥相比,糙米的蛋白質含量雖然不多,但是蛋白質...
2017-02-23 -
糙米的營養價值 吃糙米能淨化血液降膽固醇
糙米是五穀雜糧的一種,自然也是粗糧的一種。所以不難想像,糙米的營養價值很高。吃糙米的好處也是相當多的,下面我們就來好好研究下這個問題,看看糙米的功效和作用具體體現在什麼地方,喜歡吃粗糧的朋友一起...
2016-05-13 -
小米粥的吃法 ——營養可以替代“參湯”
在北方生活過的人都知道,北方許多婦女在生育後,都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米粥也是體虛的老人、病人最好的滋補品。為什麼呢? 小米味甘、鹹、性涼,入腎、脾、胃經;《本草綱目》說,小米“治反胃...
2017-03-04 -
糙米的營養價值 你瞭解多少
大米中60%—70%的維生素、礦物質和大量必需氨基酸都聚積在外層組織中,而我們平時吃的精緻白米雖然潔白細膩,營養價值已經在加工過程中有所損失,再加上做飯時反復淘洗,外層的維生素和礦物質進一步流失,...
2017-03-05 -
吃糙米上火嗎?糙米的營養價值有哪些?
只有保證正確的飲食才能讓我們的身體更加的健康,但是生活中總是遇到過飲食不當上火的現象,那麼吃糙米會上火嗎?下面一起瞭解下。 糙米的營養價值糙米中含有大量的纖維素,且其胚芽能夠改善腸胃機能,促進新陳代...
2016-12-20 -
糙米的營養和價值
【導讀】糙米的營養和價值,糙米是指除了外殼之外都保留的全穀粒。即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。由於口感較粗,質地緊密,煮起來也比較費時;但是糙米的營養價值比精白米高。那麼糙米的營養和價值有那些呢。 ...
2014-12-29 -
瑤柱粥的做法分享 適量的喝有助於身體吸收它的營養
瑤柱粥的做法瑤柱白粥屬於家常菜譜,主要原料是大米和瑤柱;工藝是煮,製作簡單!菜品特色:香醇綿滑。是很多人最愛,這類的粥在吃的時候,對人體蛋白質、維生素補充效果非常不錯 瑤柱白粥屬於家常菜譜,主要原...
2017-03-08 -
黑米紅豆粥的做法 講解其的營養價值
黑米紅豆粥的做法黑米具有滋陰補腎,健脾暖肝、明目活血等療效。黑米的顏色之所以與其他米不同,主要是因為它外部的皮層中含有花青素類色素,這種色素本身具有很強的抗衰老作用。 原料:有機紅豆100克、有機...
2017-03-08 -
小米粥的功效與作用以及營養吃法
食療養生常識:小米粥的功效與作用以及營養吃法 紅棗小米粥 用料: 小米 30g、紅棗10顆 做法: 1.準備材料。 2.小米洗淨瀝幹水分,紅棗洗淨去核備用。 3.洗淨瀝幹水分的小米,放入平底鍋,用...
2017-03-09 -
紫莧菜粥的營養價值 怎麼做紫莧菜粥好吃
一般來講,女性朋友在生成的前後是很容易患上各種疾病的,而要想防治這些疾病的出現,合理的搭配飲食就成為十分關鍵的事情,莧菜作為一種長壽菜,人們該吃紫莧菜粥,對身體也是有著極大的好處的。 此粥具有清...
2016-04-28 -
蝦片粥怎麼做 蝦片粥的營養價值如何
喝粥是人們在平時就餐時常選的能夠潤腸通便且滋養身心的一種方式,一般來說,選擇不同的食材製作而成的粥飲,其在營養價值和功效作用上,都是有著本質的區別的,蝦片粥就是集健身補鈣多種功效于一體的高營養食譜。...
2016-04-28 -
甜藕粥的營養價值有多高 甜藕粥怎麼做好吃
眾所周知,食材的組成是食譜選擇的關鍵,而養生粥,在目前生活中是最受養生人士青睞的,由不同的食材製作而成的養生粥飲,也是人們在生活中最為關注的飲食焦點,甜藕粥就是生活中最常見的一種。 此粥具有健脾...
2016-04-28 -
玉米麵粥的營養價值高 看看玉米麵粥的具體做法
玉米麵是一種有著豐富營養性的食物,在生活中,很多人習慣於將玉米麵熬製成粥來飲用,從而讓其營養性得到充足的發揮,因此,下面本文就將玉米麵粥的營養價值和具體的製作方法分享給大家。 玉米的營養價值 ...
2016-04-28 -
綠豆麥片甜粥的營養價值 綠豆麥片甜粥的做法
綠豆麥片甜粥是由綠豆和燕麥片為主要食材製作而成的美味甜粥,從其食材組成上分析可知,綠豆麥片甜粥的營養價值是極高的,而大家在平時如果喜歡喝綠豆麥片甜粥的話,也應積極的掌握做綠豆麥片甜粥的方法。 營...
2016-04-28 -
荸薺蘿蔔粥的營養價值 讓孩子更健康
說起荸薺蘿蔔粥,就不得不提到組成其的所有原材料,而荸薺、蘿蔔和粳米都是荸薺蘿蔔粥的主要組成成分,三者在營養和食療上都是有著極高的價值存在的,因此,接下來本文就對荸薺蘿蔔粥的營養價值和做法進行介紹。 ...
2016-04-29 -
鮑魚絲瓜粥的營養價值高 教你它的做法
鮑魚絲瓜粥從其組成的原材料來看就可以知道,其有著豐富的營養價值,而鮑魚由於含有豐富的鈣和膽固醇等物質,人們常吃鮑魚對身體的好處也是很大的,那麼,鮑魚絲瓜粥的營養價值有哪些? 鮑魚絲瓜粥的營養價值...
2016-04-29 -
怎樣預防感冒 粥的營養價值
粥也稱糜,是一種把稻米、小米或玉米等糧食煮成的稠糊的食物。民間有諺語:粳米煮粥最養人。粳米是什麼米呢?大米分為秈米、粳米和糯米三類。秈米由秈型非糯性稻穀製成,米粒一般呈長橢圓形或細長形。根據秈稻的收...
2016-04-30 -
夏季養生粥 燕麥糙米粥的做法
炎熱的夏天又到來了,很多人都不知道該怎麼度過這個難過的夏天,現在我教你一個很好的辦法,就是做一鍋很好的粥,那就是燕麥糙米粥,在夏季喝一碗美味的燕麥糙米粥,可以讓你精神百倍,還可以驅除夏季的炎熱,清熱...
2016-04-30 -
蓮子綠豆粥的營養做法 夏季的消暑粥
蓮子綠豆粥的營養非常的豐富,而且他有很好的降溫解暑的作用,而且製作過程非常簡單,口感非常的好,朋友們都來試一下吧! 蓮子綠豆粥 用料:綠豆,紅蓮,白糖 1、綠豆提前浸泡一個小時 2、紅蓮洗淨泡半個...
2016-04-30 -
蝦蟹粥的營養價值、做法以及禁忌
現在市面上有許多的粥餅店,主打的都是一些營養粥,其中蝦蟹粥也是一種很受歡迎的粥,那麼,蝦蟹粥到底有什麼樣的營養價值,讓大家都這麼喜愛呢?在家我們又要怎麼做蝦蟹粥呢?下面小編就來給大家介紹一下。魚類、...
2016-10-20