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養生粥的做法 簡單美味的營養粥這樣做
如今人們對於養生越來越重視,他們也有自己的一套養生方法,其中養生粥是少不了的。那麼你知道哪些養生粥食譜嗎?知道養生粥的做法和功效嗎?今天我們就來為大家介紹一下養生粥的做法。 一般的養生粥都是利...
2016-06-14 -
冬季寶寶營養食譜七、紅豆核桃糙米粥
冬季寶寶營養食譜七、紅豆核桃糙米粥 【主料】紅豆、核桃、糙米 【輔料】紅糖 【製作步驟】 1.糙米、紅豆淘洗乾淨,瀝幹入鍋,加適量水,用大火煮開,轉小火煮約30分鐘。 2.加入核桃,用大火煮開,轉...
2017-03-10 -
有助孩子長高的營養粥的做法
每一個家長都希望自己的孩子可以長的高高大大的,不過這需要家長朋友要對於孩子的飲食進行合理的安排才可以,尤其是在孩子長身體的高峰期的時候,可以為孩子熬一些營養粥,幫助孩子快速的長高。因此在這裡,就為...
2014-05-09 -
南瓜的營養價值和南瓜粥的做法
南瓜對消化系統是有益的,特別是腹瀉腹寒。南瓜吃法很多,有的放肉類合起來燉煮,但最好還是清蒸、清燉南瓜。北方是熬南瓜湯,南方是蒸南瓜,用湯匙挖著吃,可使孩子能夠在生長發育過程中身體強壯一些。消化系統...
2012-02-14 -
桂圓紅棗黑米粥的做法與營養價值有哪些
粥是我們經常吃的食物,早餐吃粥的最多,當然吃粥的時間是沒有固定與限制的,只要自己想吃粥了就可以做,粥的類型多使用的材料也是各不相同的,比如我們食用的桂圓紅棗黑米粥,這款粥的做法並不難,只要準備好材...
2015-12-31 -
營養雞蛋小米粥的做法
大部分疾病都與我們的飲食息息相關,所以為了健康,我們務必重視飲食這一方面。為了健康,不要再經常外出吃飯。我們開始學著自己做飯吧,做菜沒有那麼困難,小編先給大家介紹營養雞蛋小米粥。 米粥的做法">...
2016-10-25 -
糙米的營養價值及功效有哪些
現在大家吃的米都是超市或是市場裡賣的大米,那一粒粒或長或圓潤的米粒一看就讓人喜歡,白白的乾乾淨淨的讓人覺得米應當就是這樣的吧,其實不然,這些米都是經過了精加工才會出來這樣的效果,但是相對來說它的營...
2015-09-12 -
糙米薏米粥的功效?
腎結石="text-indent:2em;"> 薏米是經常用於飲食的一種食材,一米確實對於我們的體質改善有一定的幫助,它的營養價值是非常高的,而且經常吃一些薏米還可以起到防癌的作用,而且薏米是非常容...
2015-09-14 -
糙米的營養價值 吃糙米的好處
糙米是指除了外殼之外都保留的全穀粒。即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。由於口感較粗,質地緊密,煮起來也比較費時;但是糙米的營養價值比精白米高。與全麥相比,糙米的蛋白質含量雖然不多,但是蛋白質品質較好...
2012-12-07 -
胡蘿蔔的營養價值_胡蘿蔔鮑魚粥的功效
食材: 主料:石決明60克,胡蘿蔔90克,鮑魚30克,糙米30克 調料:薑5克,鹽3克 胡蘿蔔鮑魚粥製作: 將鮑魚、胡蘿蔔、石決明、糙米、生薑洗淨,放入鍋內,加清水適量,武火煮...
2013-09-05 -
營養小米粥的做法
對於動物來說,吃是一個動詞。而對於我們人類,可不僅僅是這樣。吃,要考慮很多方面,既要好吃,還要對身體有益。而如果你能自己動手做,這兩方面就都會滿足。下面,就讓我來為大家介紹下營養小米粥的做法。 ...
2016-10-25 -
營養米粥的做法
夏天剛過,外賣送餐人員也漸漸消停了。點外賣的那麼多,可見現代人是有多懶。雖然前段時間天氣很熱,但是也不能天天吃外賣。外賣裡面的油鹽含量嚴重超標,長期下去必致病。而為了活得久一點,你或許可以自己下廚...
2016-10-25 -
山藥牛肉胡羅卜營養米粥的做法
對於一個單身的人來說,如果一個異性主動上門找你,這時候你該做點什麼呢?什麼!你的想法好汙。在這個時候,如果你能夠為她做上幾份可口的美食,她必然為你傾心。所以,現在就讓小編來教你如果做山藥牛肉胡羅卜...
2016-10-25 -
營養玉米粥的做法
很多人抱怨飯菜不好,所以吃的很少。造成營養不良,身體素質不好。其實自己可以學習做菜的,下面就給大家介紹營養玉米粥的做法 玉米粥的做法"> 1.一家三口,愛品味清甜小粥?煮三碗清水。 2.1該“調...
2016-10-25 -
糙米的營養價值,不好吃但營養好
糙米是稻米脫殼以後留有外層,沒有加工成大米的,就叫做糙米,這種米營養價值比大米要好,但是吃起來就不好吃了,而大米看起來很好看,吃起來也好吃,所以現在人們都吃大米,很少有人吃糙米了。 一、米精蛋白 ...
2016-04-29 -
鮑魚的營養價值 鮑魚粥的做法和功效
鮑魚的美味誘惑是無法抵抗的,鮑魚不僅僅是食物,它的鮑殼還可以當做中藥材使用。一般鮑魚按“頭”來分品質如何,頭數越少的鮑魚價格越貴,品質也就越好。今天小編給大家講講鮑魚粥的做法與養生功效。 鮑魚粥 原...
2016-04-30 -
菠菜的營養價值 二款菠菜粥的做法
波蔽菜(即波萊)100克,粳米50克。將波菜洗淨細切,與米同煮為粥。功能養血、止血、斂陰、潤燥。適用于血虛萎黃,釁血,便血,消渇,大便澀滯諸症。 營養價值 1、菠菜:菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,...
2016-04-30 -
皮蛋瘦肉粥的做法 皮蛋的營養價值
皮蛋較鴨蛋含更多礦物質,脂肪和總熱量卻稍有下降,它能刺激消化器官,增進食欲,促進營養的消化吸收。此外,松花蛋還有保護血管的作用。同時還有提高智商,保護大腦的功能。 皮蛋的功效與作用 1、皮蛋味辛、澀...
2016-04-30 -
青菜的營養價值 香菇青菜粥的做法
對於香菇青菜這道菜,我們非常熟悉,因為這是一道家常菜。而且做法簡單,營養豐富,香菇青菜的搭配還可以用來做包子的餡,還能夠熬粥呢。那你知道香菇青菜粥嗎?你知道它是怎麼做的嗎?一起去瞭解一下吧。 香菇青...
2016-04-30 -
秋季養生粥 營養滋補小米粥的做法
在夏季中吹空調,非常容易導致人體脾胃功能減弱,免疫力下降。那麼如何通過健康的飲食方式調整機體的狀態,有可以補充元氣呢?下面推薦一款既營養滋補,又容易消化吸收的食物吧。 小米粥素有“黃金粥”之美稱,由...
2016-04-30