薏米粥到底會有哪些營養呢?吃一種食物的時候人們對食物的營養關心是理所當然的， 這種薏米粥可以給身體帶來很多好處， 薏米粥在熬制的過程中也包含了所有薏米的營養， 薏米粥也是一種清淡的美食做法， 這種米粥是可以提高腸胃蠕動能力， 還能夠幫助我們得到好的消化程度， 那麼薏米粥有哪些營養呢?
1、薏米因含有多種維生素和礦物質， 有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用， 可作為病中或病後體弱患者的補益食品;
2、經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。 薏米能增強腎功能，
3、經現代藥理研究證明， 薏米有防癌的作用， 其抗癌的有效成分中包括硒元素， 能有效抑制癌細胞的增殖， 可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療;
4、健康人常吃薏米， 能使身體輕捷， 減少腫瘤發病幾率;
5、薏米中含有一定的維生素E， 是一種美容食品， 常食可以保持人體皮膚光澤細膩， 消除粉刺、色斑， 改善膚色， 並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用;
6、薏米中含有豐富的維生素B， 對防治腳氣病十分有益。
上面內容中我們介紹了這種薏米粥的營養， 還介紹了薏米粥吃了之後對我們的身體到底會有什麼好處， 這種薏米粥的營養帶給我們的好處還有很多，
