長壽果其實就是日常生活中我們所說的根果, 是一種含有多種對人體健康有好處的水果, 據說很多長壽老人就是因為吃了長壽果才保持身體健康的, 長壽果中的蛋白質, 粗纖維, 胡蘿蔔素, 鈣, 都是人體健康必須的營養品, 因此生活中很多人都喜歡吃這種長壽果。
日常常吃長壽果就可以起到一個補中益氣的作用, 對於男人來說常吃長壽果還可以補腎, 對於孩子來說長壽果就是健腦的一個最好的選擇, 總之不同的人群吃長壽果都會有很大的好處的。
根果又名 “長壽果”, 能補腎健腦, 補中益氣,
長壽果營養極為豐富, 除含有40—50%的油脂外, 還含有蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵及維生素b1、b2、c、e等。 核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂, 食後不但不會使膽固醇升高, 還能減少腸道對膽固醇的吸收。 這些油脂還可供給大腦基質的需要。 長壽果中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分, 常食有益於腦的營養補充, 有健腦益智作用。
總得來說日常吃長壽果對健康有很大的好處,