市面上常見的枕頭多是由普通海綿、記憶海綿、棉花等填充的。 這類枕頭用久了容易變形， 彈性也隨之變差， 不能支撐人體正常的生理彎曲。 平時可以試著將枕頭對折， 然後鬆開手。 如果枕頭馬上彈回原狀， 枕芯也沒有明顯折痕， 說明它的使用狀態良好；如果它回彈速度較慢， 或者容易留下折痕， 說明彈性已經變差， 甚至不能為頭部和頸部提供足夠的支撐力， 會影響睡眠以及骨骼健康， 引起失眠、落枕、頸椎病等。
枕頭多久換一次？
1、彈性特佳的乳膠枕不易變形， 透氣性佳， 表面平滑， 瞞蟲無法附著生存，
2、令人喜愛的茶香能讓人達到放鬆的效果。 使用期限約1年--1年半。
3、屬動物性纖維， 蓬鬆、透氣佳， 但過敏體質或易流汗者不適用。 羽絨遇水會結球。 一般的使用週期為2—3年。
4、由平價的人造纖維組成， 但長期重壓容易結塊， 建議每月日曬消毒一次， 每三個月， 或枕頭變硬時， 即可更換。
專家提醒， 購買枕頭時， 也可以用這一方法檢驗， 同時還要留意枕芯的密度， 密度越高， 越不容易變形， 枕在上面時頭部也就越不易陷進去， 能為頭部提供足夠的支撐， 讓頭部感到更加舒適。
