炎炎夏日, 耐不住寂寞的孕媽媽出外走走要注意了, 防曬很重要, 另外還有一些細節也不容忽視。
1、防曬
夏季孕婦出行首先要注意防曬。 防曬對孕婦來說尤為重要, 因為孕婦的皮膚更敏感、更容易被曬傷, 很多孕婦就是在度夏時不注意, 皮膚上留下了妊娠斑。 因此, 孕婦在陽光強烈時外出, 一定要打傘或戴遮陽帽, 最好塗抹不含鉛的防曬霜, 而在返回室內後要儘快洗淨防曬霜。 孕婦可以選擇在早晚陽光不太強、溫度不太高時出去散步, 而且儘量去陰涼的地方。 夏天多雨, 孕婦外出除了有滑倒的危險外,
誰都羡慕洗髮水廣告中的主角有一頭飄灑自如的秀髮。 那麼如何才能讓頭髮柔順有光澤, 保持健康輕鬆的表情呢?除了天天洗頭, 保持頭髮的清潔之外, 額外的防曬呵護也是夏天的必需。
在陽光下活動, 每隔2至3個小時就要重新抹一次防曬霜, 頭髮的防曬護髮素也需要5小時更新一次。 所以建議隨身攜帶一瓶免洗護髮素, 需要的時候, 只要在發梢抹上少許, 即可在頭髮表面形成一層輕盈透氣的保護膜, 有效幫助鎖住頭髮內部的天然水分, 保持秀髮柔順而富有光澤和彈性。
2、預防光感性皮膚病
夏季由於日光比較強烈和懷孕後受激素變化,
預防本病應避免食用光敏物質, 避免日光直接照射。 選用對皮膚無刺激的肥皂等護膚用品, 洗澡時避免使用刷子或尼龍毛巾, 儘量用手或海綿來清洗身體。 如果患了這種疾病, 孕婦可服維生素C和煙醯胺等藥物治療, 切忌不經過醫生診斷, 擅自用藥, 防止藥物對胎兒造成不良影響。
3、痱子
為了調節體溫, 夏季人體主要靠大量分泌汗液來散熱。 孕婦由於皮下脂肪增厚, 汗腺、皮脂腺分泌增加, 如汗液排泄不暢就容易起痱子。
預防痱子的最佳方法是通風防熱、保持皮膚清潔、衣著寬敞通氣。
4、叮咬性皮炎
由於孕婦呼氣量比沒有懷孕的女性大21%, 呼出的潮濕氣體與二氧化碳對蚊子具有相當的吸引力。 而婦女在懷孕期間所呼出的氣體因含有多種不同的化學物質, 所以夏季孕婦很容易就成為蚊蟲叮咬的目標。
為避免被蚊子叮咬, 孕婦儘量不要用蚊香等化學品驅蚊, 最好的辦法是用蚊帳。 此外, 沐浴液中加幾片維生素B1, 它的特殊氣味能達到驅蚊防蟲效果。
5、汗斑
夏季皮膚受汗液浸漬, 最易招致各種真菌的感染, 從而引起汗斑、體癬和股癬等。 在夏季天熱汗多又沒有及時清潔的情況下孕婦容易出現此病。
孕婦身體出汗後應及時洗浴, 並將換下的衣物及時洗滌。 應勤洗澡、勤換衣, 避免汗漬, 保持皮膚清潔, 對臥具也宜消毒並常晾曬。 如果出現汗斑, 孕婦應該在醫生指導下使用抗真菌藥水塗擦局部。