關元穴是人體穴位裡的一個明星。 為什麼這麼說呢？先看看字面意思：“關”就足關上， 是封藏的意思， “元”就是元陽和元陰， 合起來就是封藏一身之真元的意思。
我們身體裡有一種維持生命活動的基本物質與原動力， 叫元氣。 中醫認為元氣稟于先天， 藏在腎中， 又依賴後天精氣充養， 豐要功能是推動人體的生長和發育， 溫煦和激發臟腑、經絡等組織、器官的牛理功能。
元氣足與生俱來的， 從父母那裡繼承而來， 又依賴後天的充養。 隨著時間的推移， 它會逐漸減少， 人就會呈現衰老的態勢。 怎樣才能更好地守護元氣呢？刺激關元穴就是一個很好的辦法。
刺激關元穴， 可以使腎氣活躍， 補充腎氣。 打個比方， 元氣就像是父母留給我們的一筆遺產， 它的多少是一定的， 我們每天都取出一筆使用， 時間一長這筆遺產就被使用殆盡了。 怎麼讓這筆遺產的數日不至於減少太快呢？一個重要的方法就是努力掙錢， 存一些錢供自己使用。 刺激關jL穴的作用就相當於給自己存錢， 關元穴就像人身體的一個閥門， 將人體元氣關在體內不洩漏， 是男子藏精， 女子蓄血之處， 是人身上元陰、元陽的交會之赴，
日常居家使用關元穴， 可以按摩， 每次3~5分鐘便可；艾灸的效果更好， 每次灸15分鐘左右。
