引發女性便秘的三個因素

便秘是現在常見的一種疾病， 患便秘的人大多是女性朋友， 這樣的疾病給人們的生活帶來了很大的不便， 那麼， 是哪些因素導致女性便秘的呢?具體去看看詳細內容。

女生為何出現便秘

1、過度節食

有些女性為了保持身材， 經常使用進食量過少節食來進行減肥， 而且， 每餐只進食很少一點點食物， 造成腸內容物過少， 體積不夠， 不足以刺激大腦排便中樞引起排便反射。

2、久坐不動

久坐不動的女性也是便秘的高發人群， 現代女性的工作性質都是久坐不動， 導致身體缺乏運動， 腸道肌肉就變得鬆弛，

3、飲水量少

飲水不足也是引發女性便秘的主要病因， 有些人即使補了水， 便秘問題也沒有得到改善。 這是因為飲水方式不正確， 一口口慢慢喝水， 水幾乎全都吸收入血， 通過尿液排出體外。 建議多喝水， 特別是早上起床後。