誤區一：發熱了， 穿衣加被， 出出汗熱就退了。
發熱是感冒的一個重要症狀， 退熱方法有多種， 中醫的發汗退熱便是其中之一。 中醫把感冒分為風寒、風熱兩大類， 發汗可使風寒、風熱從汗而出， 其熱亦隨汗而解。 中醫發汗講究“度”， 以“微微汗出”為宜；如大汗淋漓， 則易損機體正氣， 甚至導致虛脫證。
有些家長喜歡給發熱的孩子加衣加被， 試圖讓其“熱而汗出”。 殊不知， 這樣做不易散熱， 體溫難以下降， 對風熱、暑熱感冒者（舌紅、苔黃者）尤不宜。 應該是適量補充溫開水， 保持空氣流暢， 加快體表散熱；適當保暖， 以不致受涼為度；汗出時及時擦乾，
誤區二：感冒了， 消化不好， 儘量清淡飲食， 喝白粥吃青菜就可以了。
感冒多為病毒感染所致。 此時， 機體處於應激狀態， 糖類、蛋白質、脂肪等消耗增加， 發熱出汗還會排出更多的電解質。
此時如僅進食白粥、青菜， 一方面蛋白質、脂肪類補充不足， 抵抗力下降， 無法抵禦病毒， 容易使病情加重或遷延。 而飲食過分清淡， 電解質攝入不足， 特別是血鉀低， 人會感覺疲倦。 故感冒時需補充營養， 考慮此時食欲不佳， 可選擇易消化且營養豐富的食物， 瘦肉粥、魚粥等是不錯的選擇。
誤區三：平時運動少， 感冒了， 趕快去運動， 出一身汗。
平時缺少運動， 感冒時突然增加運動量， 增加體力消耗，
誤區四：感冒喝碗薑茶就好。
中醫講感冒分風熱、風寒、暑濕、氣虛、陰虛、時行感冒等多種證型， 這與感受的病邪性質、發病季節、氣候及病人本身體質有關， 治療也各異。
生薑味辛， 性微溫， 有溫暖、興奮、發汗、止嘔等作用， 在感冒治療方面， 主要為發散風寒， 多用於治風寒感冒（怕冷、舌色淡、苔薄白者）。 用其煎茶， 或加紅糖趁熱服用， 往往能得汗而解。 但對於風熱、暑濕感冒，
誤區五：大家都說感冒多喝水， 拼命喝兩天。
親戚朋友感冒了， 我們總是對他說：多喝點水吧。 但是， 近來研究發現， 並沒有足夠的資料證明多喝水可促進感冒痊癒， 相反， 不少病例由於飲用了大量水分， 導致體內電解質不平衡， 引起低鈉、低鉀血症， 出現噁心、嘔吐、頭痛、嗜睡， 甚至昏迷。 在身體沒有任何脫水跡象時， 不建議飲用大量水分來對抗感冒。
同時， 因為消化功能下降， 大量飲水使胃酸稀釋， 更加重了胃的負擔。 正確做法是：在感冒發熱出汗多時， 比平時適量多飲用些溫開水，
小知識：每次感冒， 只服一種感冒藥
感冒是一種自限性疾病， 可自然恢復。 但感冒會引發一系列不適症狀， 因此感冒的用藥原則是對症治療， 提高生活品質， 預防併發症。 如果病人服用一種感冒藥後效果不好， 不要聯合服用幾種感冒藥。 因為聯合用藥， 若組方中有相同成分， 就會造成該成分過量， 引起不良反應， 甚至危及生命。
另外， 服藥後效果不好， 可能是對症用藥不當所致。 例如， 頭痛、發熱、關節酸痛的病人， 用新康泰克效果就不明顯， 因其無解熱鎮痛成分；而感冒初期病人， 通常打噴嚏、流眼淚的症狀明顯， 服用日夜劑型藥物的日片就很難解除症狀， 因其不含抗過敏成分。
為此， 專家建議， 治感冒儘量選擇配方全面均衡， 能緩解多種症狀的感冒藥， 以發揮協同作用， 全面緩解發熱、頭痛、流涕、流淚、打噴嚏、鼻塞、咳嗽等症狀， 如泰諾感冒片。
