這些食療讓你恢復完美皮膚
胡蘿蔔：美膚補水
胡蘿蔔中含有豐富的β胡蘿蔔素， 它可以將小腸內轉化成維生素A。
維生素A對皮膚的表皮層有保護作用， 能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性， 因此又被稱為“美容維生素”。 飲食中如果缺乏維生素A， 會引起皮膚乾燥、角質代謝失常， 易鬆弛老化。
蜂蜜：抗敏潤肺
專家表示， 在乾燥多風的春季， 人體內的水分喪失較多， 每天早晚各飲用一杯蜂蜜， 可補充水分， 潤腸通便， 又可增加營養， 預防感冒， 清除體內毒素。 春天是過敏高發的季節， 患有過敏症的人， 如果平時能夠堅持每天喝一勺蜂蜜，
排骨湯：解毒潤燥
專家表示， 豬肉富含維生素A， 具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用， 適合乾燥多風的天氣食用。 傳統醫學也認為， 豬肉能滋養臟腑， 滑潤肌膚， 補中益氣。 豬肉如果調煮得宜， 它亦可成為“長壽之藥”。 吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯， 加入可以解油除膩的蘿蔔或者海帶， 能減少膽固醇的攝入。
魚腥草紅棗茶：清熱養血
魚腥草清熱解毒， 紅棗養血， 慢慢地就能提高紅細胞的品質， 從而改善過敏體質， 調養皮膚。
魚腥草(幹品)75克、紅棗15粒， 水3000毫升。 但是紅棗因為大小有不同， 並且還要結合個人體質來調整用量， 比如體質有點熱的人，
春季為什麼容易過敏
1、花粉季節最好關閉門窗， 然後使用空調過濾模式給室內通風換氣。 另外， 開車時使用空調也可以使花粉吸入量減少30%。
2、忽視空氣清潔， 使用空氣清潔器和篩檢程式是去除室內花粉、動物毛屑、粉塵等室內過敏原的有效措施。
3、多年未發生過敏的成人也可能對寵物或花粉產生過敏。 如果每年春天都因為鼻竇炎而使用抗生素， 那麼可能是花粉過敏。
4、花粉過敏的人外出進屋後最好先洗臉， 也可以用淡鹽水沖洗鼻子， 有助於沖刷掉鼻子中的過敏物， 進而減少或緩解過敏症狀。
5、過敏症患者應避免上午晚些時候或下午早些時候鍛煉。
