腎陰虛患者在秋季要避免加重症狀

秋高氣爽， 暑氣漸去， 似乎正是快意時節， 但是專家提醒， 秋季氣溫變化較大， 空氣濕度偏小， “肅殺之氣”易侵入肌體， 是個“多病事”的時節。 尤其是對腎陰虛患者的健康帶來挑戰。

腎陰虛， 是腎虛的一種類型。 是指由於腎陰虧損， 失于滋養， 虛熱內生所表現的證候， 中醫臨床稱為腎陰虛證。 多由久病耗傷， 或稟賦不足， 或房勞過度， 或過服溫燥劫陰之品所致。

秋季為何會加重腎陰虛症狀？

所謂的“一場秋雨一場寒”。 早晚溫差增大， 天氣變化無常， 容易出現感冒、上火、失眠等症狀， 進而會加重腎陰虛患者症狀。

腎陰虛者，

在精神狀態方面， 主要表現為精力不集中， 出現健忘或是失眠， 有的可見形體消瘦， 頭暈目眩， 口燥咽幹， 眼目乾澀， 還有的會出現午後潮熱、盜汗顴紅、耳鳴心煩腰酸腿軟等症狀。 不少女性患者症狀表現得更為明顯， 受情緒影響明顯， 不少腎陰虛的女性白領還會出現月經不調等婦科病症。

腎陰虛症狀如果長期得不到治療、緩解， 就會表現出“未老先衰”的症狀， 比如有的患者出現黑眼圈、眼袋， 皮膚也會顯得暗淡無光、乾燥粗糙， 甚至出現色斑皺紋， 肌膚失去彈性， 或者視力減退、聽力下降、頭髮花白、牙齒鬆動等。 有的患者秋後總覺得腰腿酸軟， 四肢發涼。 還有一些患者容易秋乏疲勞。

在“多病之秋”， 腎陰虛患者應當保持良好的生活習慣，

生活作息時間要規律， 不熬夜或少熬夜， 飲食上應清淡， 少吃辛辣、過鹹的食物， 同時要保持身心愉悅、加強鍛煉。