失眠， 中醫稱之為不寐。 酸棗仁湯是東漢張仲景創制的名方， 是治療失眠的經典方劑， 《金匱要略》記載：“虛勞虛煩不得眠， 酸棗仁湯主之。 ” 。
酸棗仁， 又名棗仁、酸棗核， 中醫認為， 酸棗仁性平味甘， 歸心、脾、肝、膽經， 有寧心安神、養肝斂汗的功效。 酸棗仁是中醫常用的治失眠的要藥， 有養心安神， 益陰斂汗的作用。 不論生用還是熟用， 都有催眠作用。
酸棗仁可治失眠， 在營養學認為， 酸棗仁有抑制中樞神經系統作用。 酸棗仁含有多量脂肪油和蛋白質， 並有兩種甾醇， 白樺脂醇、白樺脂酸。 另含酸棗皂甙，
二、酸棗益壽功能多
酸棗能益壽， 酸棗仁有鎮靜、催眠、鎮痛、鎮痙作用， 能降低血壓， 減慢心臟異常快速節律， 有滋養強壯作用。 可以這樣說， 在中藥中， 以酸棗仁安神作用最常用， 作用也最好， 在安神方面， 可以單用， 也可以與白糖燉服， 或入煎劑。
酸棗樹全身是寶：棗仁是貴重藥材;棗面可做清涼飲料;棗殼可做活性炭;棗花是最好的蜜源;酸棗枝幹木質堅硬、耐磨， 是制做農具的好材料。 而酸棗仁根據炮製方法的不同分為酸棗仁、炒酸棗仁、朱砂制酸棗仁， 炮製後貯乾燥容器內， 密閉， 置陰涼乾燥處。
需要注意的是， 凡有實邪鬱火及患有滑泄症者慎服。
每週提醒：
木對應肝， 肝開竅於目， 木資充盈才能眼睛明亮，
龍眼酸棗仁飲的做法
食材：酸棗仁10克、芡實米12克、桂圓10克、白砂糖適量
做法：
1.炒棗仁搗碎， 用紗布袋裝;
2.芡實加水500毫升， 煮半小時後， 加入龍眼肉和炒棗仁， 再煮半小時;
3.取出棗仁， 加適量白糖， 濾出汁液。
此飲品可養血安神、益腎固精。
