“春困”時節， 很多人表示一整天都無精打采的， 渾渾噩噩， 總想著要睡個回籠覺。 日復一日， 若總保持毫無活力的生活， 很容易讓人產生負面情緒， 從而影響正常生活。 這是該怎麼辦呢？
易犯春困的原因
專家解釋， 因為在漫長的冬季， 大腦逐漸習慣了在氧氣充足的狀態下工作。 春天陽光普照， 氣溫上升， 皮膚血管漸漸擴張， 血流量大大增加， 汗腺和毛孔也隨之開放。 但是， 人體血液總量並未增加， 致使大腦血液供應量相對減少， 大腦供能不足， 加之春天溫暖的氣候和較高的濕度， 對人體的大腦皮層產生一種良好的鎮靜和催眠作用，
同時， “春困”還與天氣、工作、飲食、睡眠、運動不和諧有關。 其中， 吃熱性食品、開空調可算是兩大“禍首”。 吃過多熱性食物， 如辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒類、火鍋等， 容易導致胃火上升， 陰陽上亢， 出現眼睛腫痛、臉腫， 嚴重者還伴有臉色潮紅， 乃至心火上升。 內火易傷人體氣陰， 導致人體體質、免疫力下降， 從而影響人的精神狀態和工作情緒， 出現勞累、嗜睡、失眠、頭暈、工作精力不集中等問題。 而長期處於空氣中二氧化碳等有害氣體含量過高的空調環境中， 也會加重“春困”症狀。
擺脫春困喝3款花草茶
振奮精神——薰衣草檸檬茶
製作：選取薰衣草幹花蕾5-6顆、檸檬片或檸檬汁。
功效：薰衣草香氣為廣大女性所喜愛， 自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用， 檸檬具有利尿、促進消化與血液迴圈、緩解頭痛的作用， 並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮， 但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶。
驅除疲勞——菊花人參茶
製作：選取菊花幹花蕾4-5顆、人參10-20克。 將人參切成細段， 放入菊花花蕾， 用熱水加蓋浸泡10-15分鐘左右即可。
功效：人參含有皂甙及多種維生素， 對人的神經系統具有很好的調節作用， 可以提高人的免疫力， 有效驅除疲勞， 而菊花氣味芬芳， 具有祛火、明目的作用，
提神散熱——玫瑰薄荷茶
製作：選取玫瑰花幹花蕾4-5顆、薄荷少量。 將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中， 加蓋到10-15分鐘， 待茶涼後飲用提神效果更佳。
功效：人的情緒在春夏交接之季易出現波動， 而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛， 具有活血化淤、舒緩情緒的作用， 薄荷可驅除疲勞， 使人感覺煥然一新， 並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中的苦澀味， 一舉兩得。
