1.平時加強戶外活動, 增強體質, 提高抗病能力。
2.注意氣候變化, 及時增減衣服, 避免感寒受熱。
3.在感冒流行期間, 儘量減少外出, 以防傳染。
4.生活要有規律, 飲食有節, 起居有常, 避免著涼。
5.保持口腔衛生, 養成晨起、飯後和睡前刷牙漱口的習慣。
6.適當多吃梨、生蘿蔔、話梅等水果, 以增強咽喉的保養作用。
7.注意休息, 儘量減少活動以減低氧的消耗。
8.保持室內空氣新鮮, 溫度應在18-20度, 濕度應保持在60%-70%左右。
【患者人群】
1.易感冒人群:該疾病多發於傷風感冒以後。
2.特殊行業工作人員:經常接觸生產粉塵、有害氣體的工作人員;使用嗓音較多的教師、演員等,
3.過度飲食煙酒以及疲勞導致機體的抵抗力下降的健康人群。