記憶力減退讓很多事情都受到了影響， 工作上會導致工作進度變慢， 生活中也會引起一些壞處。 這時， 提高記憶力十分重要。 那麼， 記性不好吃什麼呢？看看文章的解讀吧。
記性不好吃什麼？可以吃以下幾種食物。
1、玉米。
玉米這種食物在生活中十分常見， 大家都知道玉米可以有效地減輕心腦血管疾病， 不知道其實玉米可以有效的提高記憶力、恢復記憶力。
2、大豆。
之前有過這樣的一個實驗， 第二天進行背誦， 吃過大豆的孩子記憶力明顯的更好， 考分更高。 這就說明了大豆對於提高記憶力來說有很大的好處，
3、菠菜。
大家小的時候看過這樣的一個動畫片吧， 叫大力水手。 吃完菠菜之後力大無窮， 什麼都可以打敗。 其實菠菜不僅可以增強身體的免疫力， 還可以健腦。 長期的服用可以有效的提高免疫力， 還可以養顏排毒。
4、辣椒。
很多人在生活中都喜歡吃一些辛辣、刺激性的食物， 其實辣椒含有豐富的維生素c， 長期的食用可以促進食欲， 提高自己的記憶力。 如果自己的記憶力不斷下降， 那麼吃辣椒可以有效的緩解哦。
5、雞蛋。
雞蛋可以提高記憶力是很多人都知道的事情， 針對孩子效果更加明顯。 雞蛋中的蛋黃含有的蛋黃素是提高大腦活躍的必要元素， 蛋黃會比蛋清更加有營養。
6、鳳梨汁。
鳳梨汁中含有豐富的維生素c以及各種不同的元素， 長期的食用可以提高自身的記憶力。 很多的學生在進行考試之前家長都會給孩子榨鳳梨汁， 很多的演員也都是通過喝鳳梨汁來提高記憶力， 背臺詞的。
記憶力的減退危害多多， 看望文章的介紹， 您知道記性不好吃什麼了嗎？
