白領易患膽囊息肉的原因
1.不吃早餐
不吃早餐的辦公族不在少數， 有的是因為早上趕著上班， 來不及吃， 有的是為了減肥， 不願意吃。 這一看似尋常的生活習慣卻是導致膽囊息肉的重要原因。 專家介紹， 不吃早餐誘發膽囊息肉的幾率相當大。 這是因為人體在經過夜晚的長時間睡眠後， 需要在早晨攝入食物來補充能量， 膽作為消化系統的一部分， 會在早上分泌膽汁， 做好消化食物的準備。 人如果不吃早餐， 膽就沒有食物可消化， 膽汁就會長時間停留在膽囊， 長此以往， 膽汁會淤積在膽囊或腸道，
2.不愛運動
運動量少也會導致結石的產生。 而辦公族的工作性質註定了坐的時間非常長， 運動的機會少， 下班後很多人也不愛運動。 人如果很少運動， 一方面不利於鈣質吸收， 會增加尿液中的鈣鹽成分， 產生膽囊息肉;另一方面人體腹壁會鬆弛， 引致內臟下垂， 壓迫膽管， 使膽汁排泄不暢而淤積， 從而形成膽結石。
3.食物偏油
辦公族因為工作繁忙， 應酬較多等原因， 在外就餐的機會較多， 吃大魚大肉的頻率較高， 並容易暴飲暴食， 尤其是男性， 往往吃得過於油膩， 而這正是膽囊息肉病的重要誘因。 因為高脂肪、高蛋白食物會增高膽汁中的膽固醇含量， 形成結石;動物內臟、肉類代謝也會產生尿酸，
4.吃得太素
吃得太油膩容易得膽囊息肉， 吃得太素同樣容易長息肉。 熱衷減肥者， 不少人信奉素食主義， 以蔬菜為主食。 專家提醒， 雖然蔬菜富含維生素、礦物質和膳食纖維， 但是， 菠菜、芹菜、番茄、竹筍等蔬菜中同時還富含草酸， 過量食用可能從尿中析出而形成息肉， 其與豆製品或者鈣片中的鈣結合後， 也容易形成息肉。 含草酸鹽較多的蔬菜在吃之前應先焯一下， 然後再過一遍水， 以減少草酸攝入量；可多吃鹼性蔬菜和蘋果， 中合酸鹼度;宜適量攝入高脂肪、高蛋白食物， 均衡飲食結構， 減小膽囊息肉風險。
如何預防膽囊息肉？
1.禁酒及含酒精類飲料
酒精在體內主要通過肝臟分解、解毒， 所以， 酒精可直接損傷肝功能，
2.飲食要規律、早餐要吃好
規律飲食、吃好早餐對膽囊息肉患者極其重要。 人體內肝臟主管分泌膽汁， 分泌的膽汁存儲入膽囊內， 而膽汁的功能主要是消化油性食物。 如果不吃早餐， 則晚上分泌的膽汁利用不上， 存留於膽囊內， 膽汁在膽囊內滯留時間過長， 即可刺激膽囊形成膽囊息肉或使原來的息肉增大、增多， 所以早餐最好吃些含植物油的食品。
3.低膽固醇飲食
膽固醇攝入過多， 可加重肝膽的代謝、清理負擔， 並引起多餘的膽固醇在膽囊壁結晶、積聚和沉澱， 從而形成息肉，
