現在有一種減肥方法非常的流行就是寶兒減肥晚餐， 這種減肥方法主要是通過控制減肥者的晚餐來到達減肥的效果的， 由於這種減肥方法的效果還是非常明顯的， 所以在女生之間非常的流行， 這種減肥方法不需要女生進行節食或者是運動， 女生可以在不知不覺中就瘦下來， 避免了一般減肥的痛苦。
減肥者在實行寶兒減肥晚餐的過程中不會出現腹瀉、不適等不良反應， 可以算是一種非常健康的減肥的方法， 而且寶兒減肥晚餐的減肥效果也是非常顯著的， 也不怎麼容易反彈。
寶兒減肥晚餐由天然植物、蔬果高度提純而成的一種餐療食品，
寶兒減肥晚餐的減肥原理是：1.刮除惰性脂肪， 減肥速度快， 從5種水果、植物裡提純的果纖刮脂素， 快速進入人體， 像刷子一樣， 層層刮除附著在人體的惰性脂肪， 並將其分解成為游離態小脂肪粒， 並隨尿液、汗液排出體外。
2. 調節細胞代謝， 變成瘦人體質， 寶兒減肥晚餐含有豐富的維生素、礦物質， 但卻不含有脂肪， 從而加速了已有脂肪的分解， 控制了新脂肪的攝入。 讓人體細胞代謝更趨向合理化，
總而言之， 就是“讓吸收的脂肪更少， 代謝出去的脂肪更多。 ”
減肥者在進行寶兒減肥晚餐期間早餐和中餐也要適當的注意一下， 要控制住自己的飲食， 不要攝取太多的熱量， 一個人每日攝取的熱量過多的話就會在體內積累起來， 長期下去的話就會形成脂肪， 所以少吃多動也是能夠達到減肥的效果的。
